Mi hijo duerme mal: estrategias y recursos para mejorar el sueño

El sueño es un factor determinante para la salud y el correcto desarrollo de los niños. Un descanso satisfactorio en la infancia y la adolescencia resulta beneficioso para el rendimiento escolar, su comportamiento y su bienestar emocional, entre otras.

Los niños y niñas que presentan problemas a la hora de conciliar el sueño pueden padecer algún trastorno como el insomnio, el síndrome de las piernas inquietas, la apnea, el sonambulismo, los terrores nocturnos o las pesadillas.

Òscar Sans Capdevila, neurofisiólogo clínico de la Unidad de Trastornos del Sueño del Hospital Sant Joan de Déu Barcelona, nos presenta los principales problemas del sueño que pueden surgir durante la infancia y explica qué podemos hacer para encontrar una solución adecuada.