Introducción al mindfulness en niños: consejos para ponerlo en práctica

Anna Huguet, psicóloga e investigadora del Servicio de psiquiatría y psicología del Hospital Sant Joan de Déu Barcelona.
15/04/2019

Los adultos y los niños vivimos en un mundo lleno de estímulos y acelerado, donde a veces queda poco espacio para poder detenerse y prestar atención a los detalles y nosotros mismos.

El mindfulness nos puede ayudar a observar de una forma consciente e intencionada a lo que ocurre aquí y ahora. Mindfulness significa prestar atención a nuestros pensamientos, sentimientos y sensaciones corporales con una actitud curiosa, amigable y amable, sin rechazar, juzgar o criticar, simplemente aceptando lo que está ocurriendo en el momento presente.

Anna Huguet, psicóloga e investigadora del Servicio de psiquiatría i psicología del Hospital Sant Joan de Déu Barcelona nos detalla qué es el mindfulness y cómo podemos introducirlo en los niños.

 

 

 

×

#BHHAwards 2021

Relevant Actors in the Health Sector

El hospital Sant Joan de Déu Barcelona ha sido nominado a los premios BHH Awards 2021, en la categoría de Mejor Hospital Innovador: por implementar y ofrecer herramientas digitales para mejorar el viaje y la experiencia de los pacientes y sus familias. ¿Nos ayudas a hacerlo posible? ¡Necesitamos tu voto! Muchas gracias