¿Cómo deben llevar los niños correctamente la mochila para evitar dolores de espalda?

Los dolores de espalda son una causa frecuente de consulta tanto a nivel hospitalario como de atención primaria. Estos dolores se traducen principalmente en contracturas y sobrecargas, unos dolores mecánicos que, aunque no son graves generalmente, pueden comportar problemas de salud a largo plazo.

Para prevenir el dolor de espalda hay que tener en cuenta dos factores: el peso que lleva el niño en la mochila y la forma en que coloca ese peso dentro de la mochila.

En este sentido es muy importante tener en cuenta dos aspectos:

• El diseño de la mochila 
• Y sobretodo cómo el niño se la coloca 

La Dra. Julita Medina, especialista en Medicina Física y Rehabilitación del Servicio de Rehabilitación del Hospital Sant Joan de Déu Barcelona nos detalla cómo los niños deben llevar la mochila para prevenir dolores de espalda.