Hábitos saludables
¡Es hora de ir a dormir! No cumplir regularmente un horario de sueño tiene efectos en la salud del niño
21/02/2014
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Los niños necesitan tener un ritmo constante en sus rutinas y horarios, especialmente en lo que al sueño se refiere. No descansar suficientemente tiene consecuencias en su desarrollo y su comportamiento.
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El cigarrillo electrónico en la adolescencia, ¿una nueva preocupación?
16/01/2014
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La adicción a los cigarrillos es uno de los riesgos que más temen los padres cuando sus hijos alcanzan la adolescencia, ¿deben ahora preocuparse también por el cigarrillo electrónico?
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Cinco sencillas maneras para que tu hijo no se muerda las uñas
10/12/2013
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Morderse las uñas es una práctica poco saludable y bastante habitual entre adultos, pero también entre niños y adolescentes, sobre todo cuando están ansiosos o nerviosos. En general no es un problema grave, pero es un hábito poco saludable.
¡Disfruta de la naturaleza! Planes para hacer en familia durante el otoño
26/11/2013
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Las hojas caen, los paisajes se tiñen de colores y es momento de recoger castañas e ir a buscar setas. El otoño es un una época ideal para salir de excursión y hacer todo tipo de actividades en familia en plena naturaleza.
Nordic Walking, naturaleza y familia: la combinación perfecta para fomentar la salud en los niños
23/10/2013
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Practicar actividades al aire libre en plena naturaleza con los niños tiene un rol importantísimo en su salud, bienestar, respeto por el medio ambiente y la adopción de patrones de conducta social positivos. En este artículo os proponemos la Marcha Nórdica como una actividad muy completa y altamente recomendable.
Apps para la educación y cuidado de tus hijos
16/10/2013
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Continuamente aparecen nuevas aplicaciones móviles (apps) dirigidas a padres y educadores que ofrecen herramientas, consejos saludables y orientaciones para el cuidado y el crecimiento de los niños. Consulta las apps más recomendadas por los expertos.
¿Son los adolescentes más sanos que hace unos años?
02/10/2013
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Según un estudio reciente, los adolescentes de Estados Unidos están haciendo más ejercicio, consumiendo menos azúcar y comiendo más frutas y verduras, una tendencia que puede estar contribuyendo a una estabilización de las tasas de obesidad.
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La influencia de los padres en la alimentación de los hijos
26/07/2013
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Un estudio reciente analiza la influencia de la alimentación de los padres en la de los propios hijos. La investigación concluye que comer los mismos alimentos que los padres supone la opción más saludable para los pequeños.
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