Hábitos saludables
Principales trastornos de sueño en los niños y cómo tratarlos
09/04/2017
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Los trastornos del sueño se caracterizan por provocar problemas en relación al hecho de dormir e incluyen la dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido, quedarse dormido en momentos inapropiados, tener demasiado sueño o conductas anormales durante el sueño. ¿Cuáles son los principales trastornos de sueño en los niños y cómo tratarlos?
Los problemas de los pechos en la práctica de deporte
04/04/2017
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¿Por qué las niñas adolescentes no tienen más presencia en la práctica de deportes? Algunos estudios indican que los pechos les puede suponer un problema. La solución pasa por que reciban una información adecuada y utilicen un sujetador deportivo.
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La importancia de enseñar a los niños a respirar bien
29/03/2017
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Enseñar a los niños a ser conscientes de su respiración y respirar bien tiene muchas ventajas, entre ellas volver a estados de calma ante situaciones de activación, de nerviosismo o de enfado. ¿Quieres conocer algunas técnicas de respiración para niños?
Niños y naturaleza, una fantástica combinación para su salud física y mental
23/02/2017
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Hoy en día la mayoría de niños pasan muchas horas encerrados entre cuatro paredes. Este artículo pretende reflexionar sobre la importancia que tiene para la salud de los niños el contacto con la naturaleza.
El sueño y el deporte
20/01/2017
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Dormimos para descansar y lo que observamos, cuando no lo hacemos, es que nos agotamos más rápidamente. Los humanos dormimos cerca de ocho horas al día, lo que significa una tercera parte del mismo y, en definitiva, de la vida de una persona. Si no se duerme bien o no se duerme, la actividad tanto física como mental está alterada y el rendimiento disminuye.
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La vuelta al cole: prevención de problemas de salud
23/08/2016
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El retorno a las aulas puede conllevar una serie de inconvenientes como dolores de espalda, problemas en los ojos, en los pies y la aparición de piojos. En este artículo te ofrecemos algunos consejos básicos para cada uno de estos problemas.
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Cómo conseguir que nuestros hijos concilien el sueño en vacaciones
23/06/2016
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Cuando llegan el verano y las vacaciones, los niños reclaman irse a dormir más tarde y, en muchas ocasiones, esta discusión se convierte en una lucha diaria. ¿Cómo podemos manejar los horarios vacacionales de nuestros hijos?
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¿Por qué a algunos niños les huelen los pies y cómo ponerle remedio?
15/06/2016
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Lo peor de que a un niño le huelan los pies es que le puede resultar muy embarazoso. Pero, siguiendo unos consejos muy fáciles de aplicar, la mayoría de los niños consiguen controlar su olor de pies.
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Signos de cansancio en bebés y niños: ¿cuáles son y qué podemos hacer para que descansen lo mejor posible?
24/05/2016
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A menudo los niños se agotan con facilidad y les resulta difícil conciliar el sueño. Si sabes detectar los signos del cansancio, serás capaz de ponerlo a dormir antes de que el malhumor se apodere de él.
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Los contaminantes químicos y el aumento de trastornos del neurodesarrollo: una “pandemia global silenciosa”
10/03/2016
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El número de niños con algún tipo de trastorno neurológico (autismo, TDAH o dislexia) se ha duplicado desde el 2006 y parte de este incremento se debe al contacto de los pequeños con agentes contaminantes de todo tipo. ¿Qué podemos hacer para invertir esta tendencia?
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