Gestión de las emociones

Consejos para afrontar los conflictos familiares más comunes

03/01/2014

Todas las familias afrontan situaciones complicadas tarde o temprano, aunque no siempre de la misma magnitud. A veces, ello puede repercutir en la vida cotidiana de los más pequeños. Te sugerimos algunas recomendaciones sobre cómo ayudarles en estas situaciones.

«El corazón late mejor cuando somos agradecidos»

06/11/2013

¿Sabías que la gratitud es la emoción más saludable para el organismo? Laura Mari, consultora, coach y experta en inteligencia emocional, nos da en esta entrevista algunos consejos clave que favorecerán la autoconsicencia y autorregulación emocional de los niños, como fomentar que sean agradecidos.

Conoce las estrategias que puedes adoptar para mejorar la autoestima de tus hijos

03/05/2013

La autoestima no solamente consiste en tener un buen concepto de uno mismo. También implica encarar de una forma más positiva todas las situaciones de la vida, con lo cual hay una mayor responsabilidad de las propias acciones y más respeto hacia los demás.

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La actividad física: el mejor aliado contra el estrés infantil

17/04/2013

Los niños con un mayor nivel de actividad física gestionan mejor las situaciones estresantes, según un estudio norteamericano. Además, les ayuda a prevenir síntomas de depresión y, en general, a sentirse mejor.

El síndrome de burnout o la sobrecarga de los padres: ¿cómo evitarlo?

26/10/2012

Ser padres exige dedicación las 24 horas del día. Sin embargo, no permitas que un nivel de estrés excesivamente alto sea lo normal en tu día a día. Evita el síndrome del burnout o la sobrecarga tomando algunas precauciones.

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