Dieta equilibrada
Cómo influye nuestra alimentación con el hábito del sueño
03/05/2016
Fuente:
Para seguir un buen hábito del sueño hay que seguir una serie de consejos como seguir una rutina o descansar la vista frente a las pantallas horas antes de ir a dormir; pero ¿y la alimentación, qué papel tiene? Averígualo en este artículo.
El 95% de los niños menores de 3 años consumen demasiadas proteínas. ¿Qué implica para su salud?
05/06/2015
Fuente:
Más del 95 % de los niños entre 7 meses y 3 años de edad consumen una cantidad de proteínas más elevada de la recomendada. ¿Qué implica esto para su salud a corto y largo plazo?
Decálogo de la alimentación saludable
10/05/2014
Fuente:
Ministerio de Sanidad y Consumo; Ministerio de Educación y Ciencia
¿Sabías que los niños/as aprenden a relacionarse con la comida a través de las costumbres alimentarias que observan en el hogar? Conoce en 10 pasos como establecer unas pautas de alimentación saludable para tus hijos y para toda la familia.
¿Problemas a la hora de comer? 10 consejos para que tu hijo coma bien
13/02/2014
Fuente:
La alimentación es una de las primeras fuentes de satisfacción. Aceptar o rechazar el alimento, es también una manera de expresión del niño. El alimento en el lactante y en el niño es inseparable del afecto, del cuidado y de la dedicación e intimidad de la madre con el niño.
La ensalada del Arco Iris, una buena manera de introducir frutas y vegetales
12/07/2013
Fuente:
Sigue el patrón del arco iris para preparar las ensaladas. Cada color representa un grupo de alimentos ricos en frutas y verduras con grandes beneficios para la salud.
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Calculadora nutricional: comprueba si tus hijos comen de forma equilibrada
13/11/2012
Fuente:
Organización de Consumidores y Usuarios
Ya puedes comprobar si tus hijos siguen una alimentación adecuada con esta útil calculadora.
Cómo alimentarse correctamente durante la práctica de deportes de invierno
16/03/2012
Fuente:
Esquí.com
La mayoría de las actividades que realizamos a lo largo del día producen un gasto energético en nuestro organismo. Este consumo de energía aumenta cuando practicamos algún deporte o actividad física. Por ello, en estos casos, necesitamos cuidar más nuestra alimentación para dotar al organismo de la energía suficiente para poder realizar estos esfuerzos físicos.
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