Dieta equilibrada
Consejos para mantener una alimentación saludable y asequible
17/02/2023
Fuente:
En los últimos meses, una de las noticias más recurrentes en relación a la alimentación ha sido el aumento constante de los precios de los alimentos básicos, lo que ha supuesto un incremento en el gasto de la cesta de la compra. Ante esta situación, queremos ofreceros algunos consejos para poder mantener una alimentación saludable.
¿Cómo mantener una alimentación saludable en verano?
12/08/2022
Fuente:
En verano desaparecen parte de las rutinas y puede ocasionar cierto descontrol en el día a día y alterando nuestra alimentación. Pero el estar de vacaciones no debe significar olvidarse de mantener la alimentación saludable.
El descontrol del verano, ¿qué pasa con la alimentación?
28/06/2022
Fuente:
En período de vacaciones cambia la rutina, y a menudo se alteran algunos hábitos alimentarios. Que los niños estén de vacaciones no significa que puedan comer cualquier cosa a cualquier hora. ¿Cómo seguir unos hábitos saludables?
Huevo: composición nutricional, recomendaciones de ingesta y mitos
14/06/2022
Fuente:
El huevo es uno de los alimentos que más dudas genera: ¿cuántos huevos a la semana podemos comer? ¿Y qué pasa con el colesterol? A continuación presentamos las principales características de este alimento y desmitificamos algunos rumores.
Consejos para seguir un estilo de vida saludable después del parto
02/02/2022
Fuente:
Tanto para tu salud como para la de tu hijo, es muy recomendable adquirir hábitos de estilo saludable durante esta etapa e intentar que estos hábitos se queden para el resto de tu vida.
¿Qué debemos hacer cuando nuestros hijos creen que están gordos?
14/01/2022
Fuente:
La primera vez que nuestro hijo o hija se queja de que está gordo, es posible que nos sorprenda, pero lo cierto es que se trata de una situación cada vez más habitual para muchos padres y madres, que ven como sus hijos se preocupan por el volumen de su cuerpo.
Cómo deben ser las raciones de la comida en los niños
03/01/2022
Fuente:
En artículos anteriores, ya hemos dado algunas recomendaciones y pautas para comer de forma saludable e ir introduciendo alimentos nuevos como el pescado, frutas y verduras en las comidas familiares.
Hacer la compra en familia: una buena estrategia para conocer el origen de los alimentos y ser más sostenibles
16/11/2021
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Una buena forma de que los niños entiendan y reconozcan el origen de los alimentos es también hacerles partícipes a la hora de hacer la compra, explicándoles cómo cada alimento ha llegado hasta cada comercio en particular, incentivando a que hablen y pregunten a los vendedores.
El riesgo del azúcar en el desarrollo cerebral de los niños
21/07/2021
Fuente:
Una nueva investigación llevada a cabo en roedores ha demostrado que el consumo diario de bebidas azucaradas durante la adolescencia afecta el rendimiento de las tareas de aprendizaje y memoria durante la edad adulta.
Alimentos integrales: ¿qué son y por qué es importante consumirlos?
06/04/2021
Fuente:
A continuació, parlarem dels cereals integrals per ajudar-vos a promoure el seu consum, ja que, també, formen part d'una alimentació saludable.
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