Dieta equilibrada
¿Qué debemos hacer cuando nuestros hijos creen que están gordos?
14/01/2022
Fuente:
La primera vez que nuestro hijo o hija se queja de que está gordo, es posible que nos sorprenda, pero lo cierto es que se trata de una situación cada vez más habitual para muchos padres y madres, que ven como sus hijos se preocupan por el volumen de su cuerpo.
Cómo deben ser las raciones de la comida en los niños
03/01/2022
Fuente:
En artículos anteriores, ya hemos dado algunas recomendaciones y pautas para comer de forma saludable e ir introduciendo alimentos nuevos como el pescado, frutas y verduras en las comidas familiares.
Hacer la compra en familia: una buena estrategia para conocer el origen de los alimentos y ser más sostenibles
16/11/2021
Fuente:
Una buena forma de que los niños entiendan y reconozcan el origen de los alimentos es también hacerles partícipes a la hora de hacer la compra, explicándoles cómo cada alimento ha llegado hasta cada comercio en particular, incentivando a que hablen y pregunten a los vendedores.
El riesgo del azúcar en el desarrollo cerebral de los niños
21/07/2021
Fuente:
Una nueva investigación llevada a cabo en roedores ha demostrado que el consumo diario de bebidas azucaradas durante la adolescencia afecta el rendimiento de las tareas de aprendizaje y memoria durante la edad adulta.
Alimentos integrales: ¿qué son y por qué es importante consumirlos?
06/04/2021
Fuente:
A continuació, parlarem dels cereals integrals per ajudar-vos a promoure el seu consum, ja que, també, formen part d'una alimentació saludable.
¿Cómo comprar un buen pan?
08/01/2021
Fuente:
A día de hoy, podemos encontrar gran variedad de panes en el mercado, lo que a veces dificulta la elección de un buen pan. Por este motivo, conocer las claves para escoger un pan de buena calidad nutricional es primordial.
Consejos para mantener una alimentación saludable durante el confinamiento
07/04/2020
Fuente:
La situación de excepcionalidad que estamos viviendo en la actualidad ha supuesto un cambio muy importante en la rutina familiar diaria. Por eso, queremos poner a vuestra disposición un conjunto de estrategias para ayudaros a mantener una alimentación saludable durante el confinamiento.
El gran reto: conseguir que los niños coman pescado
06/03/2020
Fuente:
El pescado es uno de los grupos de alimentos menos aceptados por los niños. En ocasiones los padres consideran este tema como una batalla perdida y dejan de prepararlo, contribuyendo a una menor aceptación.
¡Hora de merendar! ¿Bocadillo o galletas?
02/08/2019
Fuente:
Debido al ritmo de vida acelerado que llevamos, siempre dejamos el desayuno y la merienda un poco abandonados o comemos cosas rápidas que generalmente no son saludables. A continuación vamos a ver las diferencias nutricionales entre una merienda de galletas y una merienda de bocadillo.
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Huevo: composición nutricional, recomendaciones de ingesta y mitos
29/07/2019
Fuente:
El huevo es uno de los alimentos que más dudas genera: ¿cuántos huevos a la semana podemos comer? ¿Y qué pasa con el colesterol? A continuación presentamos las principales características de este alimento y desmitificamos algunos rumores.
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