Dieta equilibrada
«Somos menos conscientes del problema de la obesidad infantil de lo que deberíamos ser. Hemos normalizado el problema.»
07/01/2019
Fuente:
¿Cuáles son las causas que han provocado que los índices de sobrepeso y obesidad infantil hayan llegado a cifras alarmantes? ¿Qué podemos hacer para cambiar esta tendencia? Mireia Termes, dietista y nutricionista del Servicio de Gastroenterología, Hepatología y Nutrición pediátrica del Hospital Sant Joan de Déu Barcelona responde a estas y otras preguntas y nos explica en qué consiste el proyecto del Nutriplato®, una herramienta que nos ayudará a seguir unos hábitos alimentarios saludables.
La mitad de los niños de hoy serán adultos obesos
29/05/2018
Fuente:
La obesidad es un serio problema que no podemos ignorar, no sólo en los adultos, sino también en los pequeños. ¿Crees que tu hija o tu hijo tiene hábitos saludables? Aquí encontrarás algunas sugerencia de cómo actuar en este tema.
Tema:
El descontrol del verano, ¿qué pasa con la alimentación?
28/06/2017
Fuente:
En período de vacaciones cambia la rutina, y a menudo se alteran algunos hábitos alimentarios. Que los niños estén de vacaciones no significa que puedan comer cualquier cosa a cualquier hora. ¿Cómo seguir unos hábitos saludables?
Cómo deben ser las raciones de la comida en los niños
04/04/2017
Fuente:
En artículos anteriores, ya hemos dado algunas recomendaciones y pautas para comer de forma saludable e ir introduciendo alimentos nuevos como el pescado, frutas y verduras en las comidas familiares. Esta vez haremos hincapié en las raciones de alimentos adecuadas a cada niño.
Consejos para saber interpretar las etiquetas de los alimentos que consumimos
17/03/2017
Fuente:
Por suerte, los consumidores tenemos al alcance una herramienta muy valiosa, las etiquetas alimentarias, que nos permiten saber qué contiene cada alimento para poder tomar mejores decisiones a la hora de ir al súper a comprar.
¿Es necesario comprar productos sin lactosa?
23/12/2016
Fuente:
Ya hace un tiempo que se comercializan productos sin lactosa, pero ¿por qué comprar productos sin lactosa cuando no hay una intolerancia?
El gran reto: conseguir que los niños coman pescado
27/11/2016
Fuente:
El pescado es uno de los grupos de alimentos menos aceptados por los niños. En ocasiones los padres consideran este tema como una batalla perdida y dejan de prepararlo, contribuyendo a una menor aceptación.
¡Hora de merendar! ¿Bocadillo o galletas?
02/11/2016
Fuente:
La merienda es un momento para reponer energía después de una mañana de mucho estudio, trabajo, actividades... pero también suele ser un momento de distracción o de celebraciones. Debido al ritmo de vida acelerado que llevamos, siempre dejamos el desayuno y la merienda un poco abandonados o comemos cosas rápidas que generalmente no son saludables. Como ejemplo, a continuación vamos a ver las diferencias nutricionales entre una merienda de galletas y una merienda de bocadillo.
Etapa:
¿Cómo aplicar la Dieta Mediterránea en tus hijos?
24/05/2016
Fuente:
Se considera la Dieta Mediterránea como un modelo de alimentación muy saludable debido principalmente a sus componentes. ¿Sabes cómo aplicarla en la alimentación diaria de tus hijos? En este artículo te lo ponemos fácil.
Cómo influye nuestra alimentación con el hábito del sueño
03/05/2016
Fuente:
Para seguir un buen hábito del sueño hay que seguir una serie de consejos como seguir una rutina o descansar la vista frente a las pantallas horas antes de ir a dormir; pero ¿y la alimentación, qué papel tiene? Averígualo en este artículo.
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