Comidas

Fiestas de cumpleaños, divertidas y ¡saludables!

04/09/2013

En las fiestas infantiles es habitual que se ingieran alimentos poco saludables: chucherías, pasteles, snacks... son las opciones más cómodas y fáciles para los padres. Pero existen otras alternativas sanas y convenientes, que también pueden gustar a los más pequeños. El Programa Perseo, una iniciativa del Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad, ofrece diversas opciones a los más mayores, para que las fiestas de los niños sean más sanas.

La ensalada del Arco Iris, una buena manera de introducir frutas y vegetales

12/07/2013

Sigue el patrón del arco iris para preparar las ensaladas. Cada color representa un grupo de alimentos ricos en frutas y verduras con grandes beneficios para la salud.

Platos divertidos para una dieta más variada

09/07/2013

La presentación del plato también cuenta para que los niños se alimenten bien. Así lo han concluido un equipo de especialistas después de comprobar que cuantos más colores y más variedad contenga un plato mejor se lo comen. El experimento permitió demostrar que incluso la posición de los alimentos influye en lo apetecible que resulta para los más pequeños.

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