Comidas
Claves para una merienda saludable
19/11/2014
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La merienda es una de las ingestas que tus hijos deben realizar diariamente y aunque muchos padres son conscientes de ello no saben qué es lo más recomendable. Lee el artículo y aclara tus dudas.
Desayunar bien: clave para la salud y el rendimiento académico de los niños
12/06/2014
A pesar de nuestro ritmo diario frenético, vale la pena sacar tiempo para desayunar bien y a poder ser en familia. Para los niños, un buen desayuno les aporta mayores defensas, les sirve para mantener un peso saludable y además mejoran su rendimiento académico.
¿Problemas a la hora de comer? 10 consejos para que tu hijo coma bien
13/02/2014
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La alimentación es una de las primeras fuentes de satisfacción. Aceptar o rechazar el alimento, es también una manera de expresión del niño. El alimento en el lactante y en el niño es inseparable del afecto, del cuidado y de la dedicación e intimidad de la madre con el niño.
Los beneficios de comer en familia
09/09/2013
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Dos reconocidas nutricionistas de Mayo Clinic ponen de relieve los beneficios de compartir las comidas con la familia.
Fiestas de cumpleaños, divertidas y ¡saludables!
04/09/2013
En las fiestas infantiles es habitual que se ingieran alimentos poco saludables: chucherías, pasteles, snacks... son las opciones más cómodas y fáciles para los padres. Pero existen otras alternativas sanas y convenientes, que también pueden gustar a los más pequeños. El Programa Perseo, una iniciativa del Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad, ofrece diversas opciones a los más mayores, para que las fiestas de los niños sean más sanas.
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La ensalada del Arco Iris, una buena manera de introducir frutas y vegetales
12/07/2013
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Sigue el patrón del arco iris para preparar las ensaladas. Cada color representa un grupo de alimentos ricos en frutas y verduras con grandes beneficios para la salud.
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Platos divertidos para una dieta más variada
09/07/2013
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La presentación del plato también cuenta para que los niños se alimenten bien. Así lo han concluido un equipo de especialistas después de comprobar que cuantos más colores y más variedad contenga un plato mejor se lo comen. El experimento permitió demostrar que incluso la posición de los alimentos influye en lo apetecible que resulta para los más pequeños.
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¡Que coman bien es más sencillo de lo que imaginas!
21/09/2012
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Huffington Post
“¡No puedo con las comidas, este niño me saca de quicio!”. Comentarios de este tipo pueden dar al niño un sentimiento de superioridad. Ármate de paciencia y sigue estos valiosos consejos.
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