Cocinar con los niños
El gran reto: conseguir que los niños coman pescado
06/03/2020
Fuente:
El pescado es uno de los grupos de alimentos menos aceptados por los niños. En ocasiones los padres consideran este tema como una batalla perdida y dejan de prepararlo, contribuyendo a una menor aceptación.
Pon el delantal a tus hijos y enséñales a cocinar. ¡Una receta con muchos beneficios!
09/01/2020
Fuente:
La cocina está de moda, ¡también entre los niños! Aprovéchalo pues y anima a tus hijos a planear recetas, llevártelos a los mercados, cocinar juntos aquello que hayáis comprado y degustar en familia el resultado sentados en la mesa. ¡Los beneficios son muchos!
Pacto por el buen uso de las redes sociales
07/10/2019
Fuente:
El entorno social de nuestros hijos e hijas a menudo pasa por el consumo de redes sociales y se hace necesario llegar a acuerdos para que este uso no se convierta en una mala experiencia.
Tema:
Cómo deben ser las raciones de la comida en los niños
04/04/2019
Fuente:
En artículos anteriores, ya hemos dado algunas recomendaciones y pautas para comer de forma saludable e ir introduciendo alimentos nuevos como el pescado, frutas y verduras en las comidas familiares.
Legumbres: consejos prácticos para introducirlas en la mesa familiar
12/01/2019
Fuente:
Las legumbres son muy interesantes a nivel nutricional, por ello se recomienda consumirlas unas 2 - 4 veces por semana. El problema es que a menudo cuesta que los niños las acepten. Te damos unos consejos para introducir las legumbres en el menú de los comensales más exigentes.
¿Cómo reeducar el paladar de nuestros hijos?
17/09/2018
Fuente:
Aunque parezca una tarea fácil, reeducar el paladar de lo niños no lo es. Pero tampoco es misión imposible. Es cuestión de voluntad, tiempo y paciencia. En este artículo os dejamos algunos consejos prácticos para que, poco a poco, vayáis consiguiendo este objetivo.
La mitad de los niños de hoy serán adultos obesos
29/05/2018
Fuente:
La obesidad es un serio problema que no podemos ignorar, no sólo en los adultos, sino también en los pequeños. ¿Crees que tu hija o tu hijo tiene hábitos saludables? Aquí encontrarás algunas sugerencia de cómo actuar en este tema.
Tema:
Zumos de fruta: ¿son beneficiosos para los niños?
21/10/2015
Fuente:
Muchas son las familias que habitualmente tienen zumos de frutas u otros productos similares en casa. Los padres ofrecen estas bebidas a sus hijos pensando que así están comiendo fruta. Pero, ¿es cierta esta creencia?
La ensalada del Arco Iris, una buena manera de introducir frutas y vegetales
12/07/2013
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Sigue el patrón del arco iris para preparar las ensaladas. Cada color representa un grupo de alimentos ricos en frutas y verduras con grandes beneficios para la salud.
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Platos divertidos para una dieta más variada
09/07/2013
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La presentación del plato también cuenta para que los niños se alimenten bien. Así lo han concluido un equipo de especialistas después de comprobar que cuantos más colores y más variedad contenga un plato mejor se lo comen. El experimento permitió demostrar que incluso la posición de los alimentos influye en lo apetecible que resulta para los más pequeños.
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