Cocinar con los niños
Cómo deben ser las raciones de la comida en los niños
03/01/2022
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En artículos anteriores, ya hemos dado algunas recomendaciones y pautas para comer de forma saludable e ir introduciendo alimentos nuevos como el pescado, frutas y verduras en las comidas familiares.
¿Cómo promover la alimentación saludable esta Navidad?
17/12/2021
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Estamos en la recta final de uno de los años más particulares. Con la pandemia mundial en la que estamos inmersos, las fiestas navideñas de este año todavía no serán como las recordamos. Es por este motivo, que queremos aprovechar este año para haceros llegar algunas ideas para poder pasar unas navidades en familia en pequeño comité y promover, además, una alimentación saludable.
Hacer la compra en familia: una buena estrategia para conocer el origen de los alimentos y ser más sostenibles
16/11/2021
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Una buena forma de que los niños entiendan y reconozcan el origen de los alimentos es también hacerles partícipes a la hora de hacer la compra, explicándoles cómo cada alimento ha llegado hasta cada comercio en particular, incentivando a que hablen y pregunten a los vendedores.
Consejos para mantener una alimentación saludable durante el confinamiento
07/04/2020
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La situación de excepcionalidad que estamos viviendo en la actualidad ha supuesto un cambio muy importante en la rutina familiar diaria. Por eso, queremos poner a vuestra disposición un conjunto de estrategias para ayudaros a mantener una alimentación saludable durante el confinamiento.
El gran reto: conseguir que los niños coman pescado
06/03/2020
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El pescado es uno de los grupos de alimentos menos aceptados por los niños. En ocasiones los padres consideran este tema como una batalla perdida y dejan de prepararlo, contribuyendo a una menor aceptación.
Pon el delantal a tus hijos y enséñales a cocinar. ¡Una receta con muchos beneficios!
09/01/2020
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La cocina está de moda, ¡también entre los niños! Aprovéchalo pues y anima a tus hijos a planear recetas, llevártelos a los mercados, cocinar juntos aquello que hayáis comprado y degustar en familia el resultado sentados en la mesa. ¡Los beneficios son muchos!
Legumbres: consejos prácticos para introducirlas en la mesa familiar
12/01/2019
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Las legumbres son muy interesantes a nivel nutricional, por ello se recomienda consumirlas unas 2 - 4 veces por semana. El problema es que a menudo cuesta que los niños las acepten. Te damos unos consejos para introducir las legumbres en el menú de los comensales más exigentes.
¿Cómo reeducar el paladar de nuestros hijos?
17/09/2018
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Aunque parezca una tarea fácil, reeducar el paladar de lo niños no lo es. Pero tampoco es misión imposible. Es cuestión de voluntad, tiempo y paciencia. En este artículo os dejamos algunos consejos prácticos para que, poco a poco, vayáis consiguiendo este objetivo.
La mitad de los niños de hoy serán adultos obesos
29/05/2018
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La obesidad es un serio problema que no podemos ignorar, no sólo en los adultos, sino también en los pequeños. ¿Crees que tu hija o tu hijo tiene hábitos saludables? Aquí encontrarás algunas sugerencia de cómo actuar en este tema.
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Zumos de fruta: ¿son beneficiosos para los niños?
21/10/2015
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Muchas son las familias que habitualmente tienen zumos de frutas u otros productos similares en casa. Los padres ofrecen estas bebidas a sus hijos pensando que así están comiendo fruta. Pero, ¿es cierta esta creencia?
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