Bienestar emocional

Señales de alarma de los trastornos psicóticos: ¿Qué podemos hacer?

10/01/2022

Ante la presencia de síntomas psicóticos es muy importante acudir con la mayor brevedad posible a un servicio de salud mental, desde donde se podrán realizar una valoración adecuada de la presencia de estos síntomas y ofrecer el mejor tratamiento para cada caso. 

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¿Cómo afecta el cambio de hora a los niños? Consejos para mejorar la transición

27/10/2021

Al cambiar al horario de invierno, ganamos una hora de luz al día, pero el simple hecho de cambiar la hora puede cambiar el ritmo de todos. De hecho, es normal que durante los primeros días tras cambiar el horario se sientan un poco «fuera de fase», hasta el punto de notarlos algo más nerviosos, somnolientos y hasta irritables o de mal humor.

Decálogo para comprender y promover la salud mental del adolescente

11/10/2021

La adolescencia es una época extraordinaria, un momento de integración de los cambios cerebrales que junto con los factores ambientales lo prepararán para la vida adulta.

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¿Qué pueden hacer las familias para potenciar la empatía y la autonomía emocional?

09/10/2021

La empatía, capacidad de situarse en la emoción que experimenta la otra persona, es un valor y una competencia que conviene educar ya que favorece el contagio emocional.

¿Por qué te haces daño? Introducción a la conducta autolesiva

29/09/2021

La autolesión no suicida (ASN) es una destrucción directa y deliberada de la propia superficie corporal, sin intencionalidad letal. Por lo tanto, implica un daño corporal autoinfligido, sin intención de provocarse la muerte.

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Orientación para padres y madres: ¿cómo puedo saber si mi hijo o hija se autolesiona?

13/09/2021

Cuando los padres se dan cuenta de que el adolescente se autolesiona, a menudo se sienten angustiados, y se preguntan por los motivos. En ese punto, es necesario que tengan presente que casi siempre los chicos y chicas lo pasan muy mal, y que la conducta implica dificultades para gestionar sus propios sentimientos. 

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La ansiedad por separación, una emoción común ante el regreso a las aulas

03/09/2021

Algunos niños padecen un pánico irracional a abandonar el hogar, y asistir a la escuela les produce estrés y ansiedad. Se trata de una conducta bien estudiada, que puede superarse con unas sencillas pautas o con ayuda de un profesional.

¿Cómo gestionar las expectativas de las vacaciones familiares?

16/07/2021

Tanto si los planes familiares incluyen un viaje a la playa, un parque de atracciones, una escapada exótica o atracciones locales, es probable que haya algunos baches en el camino si pretendemos que sean perfectos. 

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