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Alimentación saludable

El calcio y la vitamina D, los grandes aliados para la salud ósea de tus hijos

09/05/2016

Hablar de osteoporosis cuando hacemos referencia a aspectos de la vida de los niños es algo extraño, pues esta enfermedad suele desarrollarse en edades más avanzadas. Aun así, su prevención debe empezar durante la niñez. Te mostramos cómo asegurar una buena salud ósea para tus hijos.

Intolerancia a la lactosa en niños: causas, diagnóstico y tratamiento

07/04/2016

Los niños con intolerancia a la lactosa tienen problemas para digerir lácteos. Pero el hecho de padecer esta afección no ha de implicar tener que encontrarse mal. Generalmente basta con planificar una dieta saludable que contenga cantidades muy reducidas o nulas de lactosa.

A la escuela con el tupper: qué hay que tener en cuenta

21/03/2016

La comida de fiambrera, o tupper, es una alternativa ampliamente utilizada, no sólo en el ámbito laboral sino también en el ámbito escolar. A diferencia de lo que se puede pensar, puede ser un recurso muy saludable si se siguen los consejos que te presentamos en esta artículo.

Lo que no sabías sobre el consumo de bebidas energéticas

20/03/2016

La comercialización de nuevos alimentos con cafeína añadida y la aparición de nuevos patrones de consumo de algunos de estos productos, especialmente las bebidas energéticas asociadas al consumo de alcohol, han provocado casos de reacciones adversas tales como insomnio, hipertensión, ansiedad, deshidratación, convulsiones, arritmia y trastornos cardíacos graves en todo el mundo.

Potenciar el consumo de frutas y verduras en niños a través de la educación

09/03/2016

Existe suficiente evidencia que demuestra los efectos beneficiosos que tiene el consumo de frutas y verduras sobre la salud en las diferentes etapas de la vida. Conscientes de que muchas veces no es fácil que los niños las consuman, os dejamos con algunos consejos que le facilitará que los niños las incorporen a su alimentación.

Dibujos animados: ¿pueden favorecer la obesidad infantil?

26/02/2016

Los dibujos animados, omnipresentes en la vida de tus hijos, pueden tener un papel clave a la hora de comer. Los personajes con sobrepeso llevan a los niños a preferir comida de más baja calidad, es decir, con menos nutrientes y más calorías, advierten los resultados de un estudio realizado en Estados Unidos. Tú, como padre/madre tienes la clave para evitarlo.

 

 

Frutos secos: las grasas que deberían tomar nuestros hijos a diario

16/02/2016

Las grasas son uno de los macronutrientes indispensables para el correcto funcionamiento de nuestro organismo y los frutos secos aportan a nuestro organismo un tipo de grasas que favorece nuestro estado de salud. ¿Qué tipos se recomiendan y en qué cantidades para nuestros hijos?

 

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