Alimentación saludable
Decálogo para la prevención de los TCA. ¿Qué podemos hacer los padres?
11/09/2021
Fuente:
Es importante conocer los factores de riesgo y las señales de alerta para poder detectar a tiempo posibles casos. Sin embargo, es aún más importante conocer de qué manera podemos prevenir la aparición de estas conductas no deseadas.
Etapa:
Trastornos de la conducta alimentaria: factores de riesgo y señales de alerta
11/09/2021
Fuente:
Conocer las señales de alerta será crucial para poder detectar a tiempo un posible trastorno de conducta alimentaria (TCA).
Etapa:
Beneficios de que los niños coman en el comedor escolar
03/09/2021
Fuente:
Comienza el nuevo curso escolar, es el momento de organizarse e iniciar la rutina diaria, que incluye la decisión de apuntar o no a los niños en el comedor escolar. Con el tiempo ha ido aumentando el número de familias que han optado por utilizar este servicio. Aún así, hay padres que son partidarios de llevarse los hijos a comer a casa porque creen que se alimentarán mejor. Pero, ¿es siempre así?
El riesgo del azúcar en el desarrollo cerebral de los niños
21/07/2021
Fuente:
Una nueva investigación llevada a cabo en roedores ha demostrado que el consumo diario de bebidas azucaradas durante la adolescencia afecta el rendimiento de las tareas de aprendizaje y memoria durante la edad adulta.
Factores de protección frente a los trastornos de conducta alimentaria (TCA)
08/07/2021
Fuente:
De la misma manera que tenemos factores de riesgo para el desarrollo de los TCA, también disponemos de factores de protección (aquellos que pueden reducir el riesgo de desarrollar la patología alimentaria).
Tema:
Etapa:
Uno de cada cuatro niños de 3 a 10 años toma bebidas energéticas habitualmente
02/07/2021
Fuente:
La AESAN lo considera preocupante por el riesgo para la salud que supone la alta concentración de cafeína y azúcar, y se plantea cambios legislativos para impedir su consumo entre los menores.
Etapa:
Cómo deben ser las raciones de la comida en los niños
03/06/2021
Fuente:
En artículos anteriores, ya hemos dado algunas recomendaciones y pautas para comer de forma saludable e ir introduciendo alimentos nuevos como el pescado, frutas y verduras en las comidas familiares.
Hacer la compra en familia: una buena estrategia para conocer el origen de los alimentos y ser más sostenibles
26/05/2021
Fuente:
Una buena forma de que los niños entiendan y reconozcan el origen de los alimentos es también hacerles partícipes a la hora de hacer la compra, explicándoles cómo cada alimento ha llegado hasta cada comercio en particular, incentivando a que hablen y pregunten a los vendedores.
Alimentos integrales: ¿qué son y por qué es importante consumirlos?
06/04/2021
Fuente:
A continuació, parlarem dels cereals integrals per ajudar-vos a promoure el seu consum, ja que, també, formen part d'una alimentació saludable.
Leche y bebidas vegetales, ¿contienen los mismos nutrientes?
17/02/2021
Fuente:
Cada vez más personas optan por abandonar la leche y consumir, por contra, bebidas vegetales. Antes de tomar cualquier decisión, y más si es en relación a nuestros hijos, conviene saber qué diferencias existen entre la leche y las bebidas vegetales y qué aportan cada una de ellas a nuestro organismo.
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