Alimentación saludable
Huevo: composición nutricional, recomendaciones de ingesta y mitos
29/07/2019
Fuente:
El huevo es uno de los alimentos que más dudas genera: ¿cuántos huevos a la semana podemos comer? ¿Y qué pasa con el colesterol? Con este artículo queremos daros a conocer las principales características de este alimento y desmitificar algunos de los rumores que lo rodean.
Cómo mantener unos niveles de colesterol saludables en niños
23/07/2019
Hay muchas cosas que podemos hacer para que nuestros hijos reduzcan sus niveles de lipoproteínas de baja densidad (LDL), también conocido como colesterol malo. A continuación ofrecemos algunos consejos que pueden servirnos para mantener unos niveles de colesterol saludables en los pequeños.
Alimentación en la adolescencia: qué debemos saber
11/06/2019
Fuente:
Se trata de la segunda etapa de la vida con un mayor crecimiento, por lo que los adolescentes presentan unas necesidades nutricionales específicas. Como en cualquier otra etapa, es muy importante tener en cuenta que éstas deben individualizarse en función del sexo, la actividad física y, en este caso, también del momento madurativo en el que se encuentra el adolescente.
Tema:
Etapa:
El calcio y la vitamina D, los grandes aliados para la salud ósea de tus hijos
17/04/2019
Fuente:
Hablar de osteoporosis cuando hacemos referencia a aspectos de la vida de los niños es algo extraño, pues esta enfermedad suele desarrollarse en edades más avanzadas. Aun así, su prevención debe empezar durante la niñez. Te mostramos cómo asegurar una buena salud ósea para tus hijos.
La vitamina D: un nutriente esencial para el correcto desarrollo de tus hijos
15/04/2019
Fuente:
La vitamina D es un nutriente presente en ciertos alimentos que es necesario para la salud y para mantener los huesos fuertes, gracias a su absorción de calcio. Además también aporta beneficios a los músculos, al sistema nervioso, y al sistema inmunitario.
Decálogo para la prevención de los TCA. ¿Qué podemos hacer los padres?
11/02/2019
Fuente:
Es importante conocer los factores de riesgo y las señales de alerta para poder detectar a tiempo posibles casos. Sin embargo, es aún más importante conocer de qué manera podemos prevenir la aparición de estas conductas no deseadas.
Etapa:
Trastornos de la conducta alimentaria: factores de riesgo y señales de alerta
11/02/2019
Fuente:
Conocer las señales de alerta será crucial para poder detectar a tiempo un posible trastorno de conducta alimentaria (TCA).
Etapa:
Legumbres: consejos prácticos para introducirlas en la mesa familiar
12/01/2019
Fuente:
Las legumbres son muy interesantes a nivel nutricional, por ello se recomienda consumirlas unas 2 - 4 veces por semana. El problema es que a menudo cuesta que los niños las acepten. Te damos unos consejos para introducir las legumbres en el menú de los comensales más exigentes.
«Somos menos conscientes del problema de la obesidad infantil de lo que deberíamos ser. Hemos normalizado el problema.»
07/01/2019
Fuente:
¿Cuáles son las causas que han provocado que los índices de sobrepeso y obesidad infantil hayan llegado a cifras alarmantes? ¿Qué podemos hacer para cambiar esta tendencia? Mireia Termes, dietista y nutricionista del Servicio de Gastroenterología, Hepatología y Nutrición pediátrica del Hospital Sant Joan de Déu Barcelona responde a estas y otras preguntas y nos explica en qué consiste el proyecto del Nutriplato®, una herramienta que nos ayudará a seguir unos hábitos alimentarios saludables.
Comer en familia… ¡No solo en Navidad!
21/12/2018
Fuente:
Las fiestas Navideñas son sinónimo de reuniones y reencuentros con familiares y amigos, por lo que, ahora que ya las tenemos a tocar, hemos querido hacer hincapié en la importancia de comer en familia.
Páginas
