Alimentación saludable
Alimentación en la adolescencia: qué debemos saber
11/06/2019
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Se trata de la segunda etapa de la vida con un mayor crecimiento, por lo que los adolescentes presentan unas necesidades nutricionales específicas. Como en cualquier otra etapa, es muy importante tener en cuenta que éstas deben individualizarse en función del sexo, la actividad física y, en este caso, también del momento madurativo en el que se encuentra el adolescente.
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El calcio y la vitamina D, los grandes aliados para la salud ósea de tus hijos
17/04/2019
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Hablar de osteoporosis cuando hacemos referencia a aspectos de la vida de los niños es algo extraño, pues esta enfermedad suele desarrollarse en edades más avanzadas. Aun así, su prevención debe empezar durante la niñez. Te mostramos cómo asegurar una buena salud ósea para tus hijos.
Decálogo para la prevención de los TCA. ¿Qué podemos hacer los padres?
11/02/2019
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Es importante conocer los factores de riesgo y las señales de alerta para poder detectar a tiempo posibles casos. Sin embargo, es aún más importante conocer de qué manera podemos prevenir la aparición de estas conductas no deseadas.
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Trastornos de la conducta alimentaria: factores de riesgo y señales de alerta
11/02/2019
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Conocer las señales de alerta será crucial para poder detectar a tiempo un posible trastorno de conducta alimentaria (TCA).
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Legumbres: consejos prácticos para introducirlas en la mesa familiar
12/01/2019
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Las legumbres son muy interesantes a nivel nutricional, por ello se recomienda consumirlas unas 2 - 4 veces por semana. El problema es que a menudo cuesta que los niños las acepten. Te damos unos consejos para introducir las legumbres en el menú de los comensales más exigentes.
«Somos menos conscientes del problema de la obesidad infantil de lo que deberíamos ser. Hemos normalizado el problema.»
07/01/2019
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¿Cuáles son las causas que han provocado que los índices de sobrepeso y obesidad infantil hayan llegado a cifras alarmantes? ¿Qué podemos hacer para cambiar esta tendencia? Mireia Termes, dietista y nutricionista del Servicio de Gastroenterología, Hepatología y Nutrición pediátrica del Hospital Sant Joan de Déu Barcelona responde a estas y otras preguntas y nos explica en qué consiste el proyecto del Nutriplato®, una herramienta que nos ayudará a seguir unos hábitos alimentarios saludables.
Comer en familia… ¡No solo en Navidad!
21/12/2018
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Las fiestas Navideñas son sinónimo de reuniones y reencuentros con familiares y amigos, por lo que, ahora que ya las tenemos a tocar, hemos querido hacer hincapié en la importancia de comer en familia.
Aceite de palma: conoce qué es, qué alimentos lo contienen y qué riesgos supone
24/11/2018
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En las últimas semanas, los medios de comunicación y las redes sociales han sido invadidos por noticias y comentarios en relación al aceite de palma, pero ¿Qué es exactamente? ¿Qué riesgos supone para nuestra salud y la de nuestros hijos?
Publicidad y obesidad infantil: ¿somos conscientes de los problemas de peso de nuestros hijos?
10/11/2018
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Diversos estudios señalan que muchos padres no se dan cuenta cuando sus hijos tienen problemas de peso y, por tanto, no los pueden ayudar al no ser conscientes de la situación. ¿Qué podemos hacer para reveretir este problema cada vez más frecuente?
¿Cómo reeducar el paladar de nuestros hijos?
17/09/2018
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Aunque parezca una tarea fácil, reeducar el paladar de lo niños no lo es. Pero tampoco es misión imposible. Es cuestión de voluntad, tiempo y paciencia. En este artículo os dejamos algunos consejos prácticos para que, poco a poco, vayáis consiguiendo este objetivo.
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