Alimentación saludable
¿Qué debemos hacer cuando nuestros hijos creen que están gordos?
14/01/2022
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La primera vez que nuestro hijo o hija se queja de que está gordo, es posible que nos sorprenda, pero lo cierto es que se trata de una situación cada vez más habitual para muchos padres y madres, que ven como sus hijos se preocupan por el volumen de su cuerpo.
Cómo deben ser las raciones de la comida en los niños
03/01/2022
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En artículos anteriores, ya hemos dado algunas recomendaciones y pautas para comer de forma saludable e ir introduciendo alimentos nuevos como el pescado, frutas y verduras en las comidas familiares.
¿Cómo promover la alimentación saludable esta Navidad?
17/12/2021
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Estamos en la recta final de uno de los años más particulares. Con la pandemia mundial en la que estamos inmersos, las fiestas navideñas de este año todavía no serán como las recordamos. Es por este motivo, que queremos aprovechar este año para haceros llegar algunas ideas para poder pasar unas navidades en familia en pequeño comité y promover, además, una alimentación saludable.
Hacer la compra en familia: una buena estrategia para conocer el origen de los alimentos y ser más sostenibles
16/11/2021
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Una buena forma de que los niños entiendan y reconozcan el origen de los alimentos es también hacerles partícipes a la hora de hacer la compra, explicándoles cómo cada alimento ha llegado hasta cada comercio en particular, incentivando a que hablen y pregunten a los vendedores.
Decálogo para la prevención de los TCA. ¿Qué podemos hacer los padres?
11/09/2021
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Es importante conocer los factores de riesgo y las señales de alerta para poder detectar a tiempo posibles casos. Sin embargo, es aún más importante conocer de qué manera podemos prevenir la aparición de estas conductas no deseadas.
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Trastornos de la conducta alimentaria: factores de riesgo y señales de alerta
11/09/2021
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Conocer las señales de alerta será crucial para poder detectar a tiempo un posible trastorno de conducta alimentaria (TCA).
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Beneficios de que los niños coman en el comedor escolar
03/09/2021
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Comienza el nuevo curso escolar, es el momento de organizarse e iniciar la rutina diaria, que incluye la decisión de apuntar o no a los niños en el comedor escolar. Con el tiempo ha ido aumentando el número de familias que han optado por utilizar este servicio. Aún así, hay padres que son partidarios de llevarse los hijos a comer a casa porque creen que se alimentarán mejor. Pero, ¿es siempre así?
El riesgo del azúcar en el desarrollo cerebral de los niños
21/07/2021
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Una nueva investigación llevada a cabo en roedores ha demostrado que el consumo diario de bebidas azucaradas durante la adolescencia afecta el rendimiento de las tareas de aprendizaje y memoria durante la edad adulta.
Factores de protección frente a los trastornos de conducta alimentaria (TCA)
08/07/2021
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De la misma manera que tenemos factores de riesgo para el desarrollo de los TCA, también disponemos de factores de protección (aquellos que pueden reducir el riesgo de desarrollar la patología alimentaria).
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Uno de cada cuatro niños de 3 a 10 años toma bebidas energéticas habitualmente
02/07/2021
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La AESAN lo considera preocupante por el riesgo para la salud que supone la alta concentración de cafeína y azúcar, y se plantea cambios legislativos para impedir su consumo entre los menores.
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