Actividad física

La fibrosis quística es una enfermedad que afecta diversos sistemas dando una amplia variedad de manifestaciones clínicas y de complicaciones, por lo que la diversa afectación y el grado de la misma es el que definirá el estado del paciente. Aunque bien es cierto que la afectación respiratoria es la causante del 95% de las muertes, es este sistema el que debe ser diana fundamental del seguimiento. El ejercicio más que una ayuda, es un complemento a la terapia global del sujeto y su enfermedad.

Estar sentados demasiadas horas no es compatible con la estructura de nuestros huesos, músculos y ligamentos; y sin embargo, seguimos forzando tanto a adultos como a niños a pasar largos periodos de tiempo en sus sillas. Además se sabe que cuanto más activos, los niños rinden mejor a nivel cognitivo. ¿Qué podemos hacer pues para revertir esta situación?

El uso de las bebidas isotónicas se ha extendido tanto en deportistas que, por imitación y por reclamo publicitario, es frecuente ver incluso a niños tomándolas durante o después del ejercicio físico. Esto nos lleva a preguntarnos si este tipo de bebidas son necesarias y adecuadas para niños. 

Potenciar y trabajar la psicomotricidad en la pequeña infancia (especialmente de 0 a 3 años) es clave para el desarrollo motriz, cognitivo, comunicativo y afectivo de los niños. En este artículo aprenderás algunas maneras para potenciarla.