Actividad física
Plan FITT: cómo practicar ejercicio durante el embarazo
12/08/2023
Fuente:
Cada embarazo, como cada persona es diferente, pero los beneficios son transversales para todas aquellas mujeres que practican en menor o mayor medida actividad física durante su embarazo.
Tema:
Etapa:
La gestión de la competición en los niños y niñas: más allá de ganar o perder
16/05/2023
Fuente:
Si bien el deporte es una práctica muy recomendada en los niños, y la competitividad forma parte del juego, a menudo se ven sometidos a una presión desmesurada para conseguir resultados y calificaciones. ¿Qué podemos hacer para rebajarles este estrés?
Los beneficios psicológicos del deporte
27/04/2023
Fuente:
Hay que tener presente los beneficios psicológicos que puede aportar el deporte a los niños y adolescentes. El mismo ejercicio físico que ayuda al corazón y que aporta beneficios fisiológicos, también ayuda al cerebro y a la salud mental.
El ejercicio aeróbico, un alivio para el síndrome premenstrual
21/04/2023
Fuente:
De acuerdo con la última revisión publicada en la revista International Journal of Women’s Health, el ejercicio aeróbico moderado podría reducir los síntomas del síndrome premenstrual.
Cómo motivar a los adolescentes para que sigan practicando deporte
20/04/2023
Fuente:
Nuestra sociedad tiende a será cada día más sedentaria y las cifras de obesidad, diabetes, patologías cardiovasculares, respiratorias…. no solo van en aumento en la población adulta sino también en la población infantojuvenil. ¿Cómo motivarles para mantenerse activos?
Tema:
Etapa:
¿Qué papel juega el deporte en la salud mental de niños, niñas y adolescentes?
06/04/2023
Fuente:
El deporte es fuente de salud, pero ¿cómo afecta a la práctica deportiva en la salud mental de niños y adolescentes?
Porqué estar sentado demasiadas horas no es bueno para la salud
04/04/2023
Fuente:
Estar sentados demasiadas horas no es compatible con la estructura de nuestros huesos, músculos y ligamentos; y sin embargo, seguimos forzando tanto a adultos como a niños a pasar largos periodos de tiempo en sus sillas. Además se sabe que cuanto más activos, los niños rinden mejor a nivel cognitivo. ¿Qué podemos hacer pues para revertir esta situación?
Transmisión de valores en el deporte: fairplay y deportividad
29/03/2023
Fuente:
La práctica regular de actividades físicas-deportivas en la infancia tiene una gran utilidad educativa y socializadora, importante para el desarrollo moral y para la adquisición de valores prosociales.
El potencial educativo de la actividad física y el deporte como herramienta de educación en valores
08/03/2023
Fuente:
El deporte es un poderoso instrumento para la educación en valores. Este gran poder de influencia es debido a algunas de sus características que lo diferencian de otros contenidos educativos o fenómenos sociales: el hecho de que sea lúdico y vivencial; la gran cantidad de interacciones que se producen en él; su carácter universal a la vez que diverso; su enorme presencia mediática y cotidiana; o los rituales y filosofía propios de algunas actividades.
Obesidad y actividad física
03/02/2023
Fuente:
La obesidad puede originarse por un único factor o por una combinación de factores. En cuanto a la conducta, comer en exceso, consumir alimentos ricos en calorías y bajos en nutrientes (comer comida basura), pasar demasiado tiempo delante de alguna pantalla y la falta de actividad física pueden favorecer el desarrollo de la obesidad.
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