Actividad física
El 'running' es un deporte beneficioso para los niños. ¡Ayúdales a aficionarse!
25/03/2018
Muchos padres saben que correr es muy beneficioso para sus hijos a partir de los 5 años, pero muchos aun tienen dudas sobre con qué frecuencia pueden correr, qué calzado deben utilizar, etc. En todo caso, el principal consejo es que debe ser una actividad placentera para ellos y no una obligación.
Tema:
Consejos para la prevención de las lesiones en el deporte
09/02/2018
Fuente:
Para evitar las lesiones deportivas en niños hay que evitar ciertos factores de riesgo. Conoce cuáles.
Efectos del ejercicio en la fibrosis quística
27/06/2017
Fuente:
La fibrosis quística es una enfermedad que afecta diversos sistemas dando una amplia variedad de manifestaciones clínicas y de complicaciones, por lo que la diversa afectación y el grado de la misma es el que definirá el estado del paciente. Aunque bien es cierto que la afectación respiratoria es la causante del 95% de las muertes, es este sistema el que debe ser diana fundamental del seguimiento. El ejercicio más que una ayuda, es un complemento a la terapia global del sujeto y su enfermedad.
Suplementos deportivos en adolescentes: ¿por qué no se recomiendan?
17/05/2017
Fuente:
Es posible que tu hijo quiera utilizar suplementos deportivos para rendir más en el deporte y/o para estar más musculado. Pero estos suplementos no se han evaluado científicamente en adolescentes ni en niños y pueden ser muy peligrosos. Por lo tanto, no son en absoluto recomendables.
Tema:
Los peligros de estar sentados demasiadas horas
12/05/2017
Fuente:
Estar sentados demasiadas horas no es compatible con la estructura de nuestros huesos, músculos y ligamentos; y sin embargo, seguimos forzando tanto a adultos como a niños a pasar largos periodos de tiempo en sus sillas. Además se sabe que cuanto más activos, los niños rinden mejor a nivel cognitivo. ¿Qué podemos hacer pues para revertir esta situación?
Consejos para el niño con asma que practica deporte
21/03/2017
Fuente:
El ejercicio es uno de los estímulos que provoca la aparición de la crisis de asma. No obstante, los asmáticos bien controlados y aquellos que realizan las medidas preventivas de la crisis de asma de esfuerzo muy difícilmente sufrirán la crisis de asma de esfuerzo o bien esta será muy leve.
Bebidas de rehidratación o isotónicas: ¿son recomendables en niños?
06/03/2017
Fuente:
El uso de las bebidas isotónicas se ha extendido tanto en deportistas que, por imitación y por reclamo publicitario, es frecuente ver incluso a niños tomándolas durante o después del ejercicio físico. Esto nos lleva a preguntarnos si este tipo de bebidas son necesarias y adecuadas para niños.
Tema:
Niños y naturaleza, una fantástica combinación para su salud física y mental
23/02/2017
Fuente:
Hoy en día la mayoría de niños pasan muchas horas encerrados entre cuatro paredes. Este artículo pretende reflexionar sobre la importancia que tiene para la salud de los niños el contacto con la naturaleza.
Cómo trabajar la psicomotricidad infantil
17/02/2017
Fuente:
Potenciar y trabajar la psicomotricidad en la pequeña infancia (especialmente de 0 a 3 años) es clave para el desarrollo motriz, cognitivo, comunicativo y afectivo de los niños. En este artículo aprenderás algunas maneras para potenciarla.
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El sueño y el deporte
20/01/2017
Fuente:
Dormimos para descansar y lo que observamos, cuando no lo hacemos, es que nos agotamos más rápidamente. Los humanos dormimos cerca de ocho horas al día, lo que significa una tercera parte del mismo y, en definitiva, de la vida de una persona. Si no se duerme bien o no se duerme, la actividad tanto física como mental está alterada y el rendimiento disminuye.
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