WEBINAR: Mindfulness para gestionar el estrés en el entorno familiar

Familia haciendo mindfulness
Fecha: 
03/03/2021

Las relaciones que construimos con la pareja, expareja y los hijos nos pueden colocar en situaciones complejas que a veces son difíciles de gestionar y, todavía más, en el incierto entorno en el cual vivimos.

El estrés familiar es el tipo de estrés, después del laboral, que más afecta a las personas. Aprender herramientas para gestionar el estrés y la incertidumbre que provocan los ciclos de la vida del entorno familiar se está convirtiendo, hoy más que nunca, en una necesidad.

En este contexto, el Hospital Sant Joan de Déu de Barcelona organiza el curso virtual Mindfulness para gestionar el estrés en el entorno familiar, con el objetivo de ayudar las familias a mantener el equilibrio y el foco mental en ambientes desafiantes, como la actual crisis de la Covid-19, y mejorar la calidad de las relaciones con todos los miembros de la familia.

La formación se distribuye en cinco sesiones, a lo largo de cinco días diferentes, que abordarán los principales aspectos para la incorporación del mindfulness en nuestro estilo de vida.

Puedes consultar toda la información y realizar tu inscripción a través de este enlace.

 

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