Buena alimentación, buenas notas en el cole
Fecha:
08/09/2011
Fuente:
Pedriatics
¿Sabías que a través de la alimentación puedes ayudar a tus hijos a obtener mejores resultados en la escuela? Un estudio llevado a cabo en Suecia vincula el rendimiento académico de los adolescentes a sus niveles de ácido fólico.
Pero ¿qué es el ácido fólico?
Se trata de una vitamina hidrosoluble del complejo B que podrás encontrar en legumbres, hortalizas verdes y oscuras, frutas y jugos cítricos, principalmente.
Conviene, pues, que prestemos atención a las dietas que elaboramos para nuestros hijos, recordando que deben estar bien equilibradas y adecuarse a las necesidades propias de las etapas de crecimiento.
A continuación ponemos a tu disposición un par de enlaces que te ayudarán en esta tarea: