Recetas para una alimentación saludable en familia

Faros Conocimiento. Boletín nº 219. Junio 2020
Niños cocinando

Cocina con tus hijos

Hummus de colores

Vídeoreceta: Hummus de colores

¡Las legumbres son todo un superalimento! Presentan una composición nutricional excelente, destacando por su contenido en fibra, proteínas, hidratos de carbono complejos, vitaminas y minerales. Existen muchas formas de prepararlas, pero con esta receta de hummus ¡os chuparéis los dedos!

Minitortillas de verduras

Minitortillas de verduras

El huevo es un elemento esencial en la cocina gracias a su versatilidad y practicidad. A continuación, os mostramos una receta deliciosa, práctica y fácil de hacer con este alimento.

Coca de Sant Joan

Con la llegada del verano, ¡comemos coca de San Juan!

La verbena de San Juan está a la vuelta de la esquina y en esta ocasión os mostramos como elaborar una coca sin leche, sin huevo y sin gluten apta para intolerantes y alérgicos. ¡Que aproveche y buena verbena!

Imagen de la videoreceta de pasta

Videoreceta de fideos y ramen: ¡para chuparse los dedos!

Los fideos son un alimento tradicional en muchos países, donde representan una fuente importante de energía y gran versatilidad en su preparación. ¡Sigue las indicaciones de Jaume y Aida para hacer una deliciosa receta!

Receta empanadillas dulces y saladas

Empanadillas dulces y saladas

Las empanadillas son un plato tradicional que nos ofrece un gran abanico de posibilidades. Podemos comerlas de distintas formas y con gran variedad de rellenos. ¡Te enseñamos a preparar unas riquísimas empanadillas!

 

Videoreceta: Brochetas y macedonia de frutas

Videoreceta: Brochetas y macedonia de frutas

Introducir a los niños desde muy pequeños a la cocina es una buena manera para que aprendan buenos hábitos alimentarios. Para niños de entre 3 y 6 años una sencilla brocheta de frutas es una magnífica idea para empezar.

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