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deporte

Consejos para el niño con asma que practica deporte

21/03/2017

El ejercicio es uno de los estímulos que provoca la aparición de la crisis de asma. No obstante, los asmáticos bien controlados y aquellos que realizan las medidas preventivas de la crisis de asma de esfuerzo muy difícilmente sufrirán la crisis de asma de esfuerzo o bien esta será muy leve.

Bebidas de rehidratación o isotónicas: ¿son recomendables en niños?

06/03/2017

El uso de las bebidas isotónicas se ha extendido tanto en deportistas que, por imitación y por reclamo publicitario, es frecuente ver incluso a niños tomándolas durante o después del ejercicio físico. Esto nos lleva a preguntarnos si este tipo de bebidas son necesarias y adecuadas para niños. 

 

El sueño y el deporte

20/01/2017

Dormimos para descansar y lo que observamos, cuando no lo hacemos, es que nos agotamos más rápidamente. Los humanos dormimos cerca de ocho horas al día, lo que significa una tercera parte del mismo y, en definitiva, de la vida de una persona. Si no se duerme bien o no se duerme, la actividad tanto física como mental está alterada y el rendimiento disminuye.

Consejos para una práctica deportiva segura y saludable en primavera y verano

20/06/2018

Llega el buen tiempo y los días se hacen más largos. Todo ello nos invita a dedicar más tiempo a realizar actividades al aire libre y, así, aprovechar para fomentar en nuestros hijos un estilo de vida activo como hábito saludable. 

 

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