Llevar a tu hijo a un terapeuta
12/11/2018
Fuente:
Muchos niños y adolescentes necesitan ir a terapia cuando tienen problemas que no pueden afrontar por sí solos. O necesitan ayuda cuando los problemas afectan a cómo se sienten, cómo rinden en la escuela y cómo se comportan. La terapia les ayuda a afrontar mejor las cosas, a encontrase mejor y a comportarse mejor.
¿En qué tipo de problemas ayudan los terapeutas?
Los terapeutas se han formado para ayudar a niños y adolescentes que están atravesando situaciones difíciles porque pueden tener cualquier tipo de problema, como los problemas familiares, los escolares, el acoso o bullying, problemas de salud, etc.
En las sesiones de terapia se afrontan y se elaboran emociones como la tristeza, el enfado, el estrés y la baja autoestima. Los terapeutas ayudan a niños y adolescentes con afecciones como el TDAH, la depresión, el TOC y la ansiedad, los trastornos de la alimentación, las autolesiones, entre otros problemas.
¿Cómo funciona la terapia?
En terapia, los niños aprenden hablando y haciendo cosas. Con los niños más pequeños, la terapia puede consistir en dibujar, jugar y hablar. Con niños mayores y adolescentes, los terapeutas comparten actividades e ideas centradas en aprender habilidades que necesitan sus pacientes. Los terapeutas elogian y apoyan a sus pacientes mientras aprenden. Los ayudan a creer en sí mismos y a encontrar sus puntos fuertes. La terapia les ayuda a construir emociones positivas, como la confianza en uno mismo, la valentía y la esperanza.
El terapeuta se puede reunir con el niño y sus padres al mismo tiempo o bien visitar al niño a solas. El terapeuta también se puede reunir solo con uno o ambos padres para facilitar consejos o ideas sobre cómo ayudar al niño en casa.
¿Qué ocurre en terapia?
Al principio, el terapeuta se reunirá contigo y con tu hijo para haceros preguntas. Esto le ayudará a aprender cosas sobre tu hijo y el problema que presenta. El terapeuta os indicará cómo os puede ayudar y luego tu hijo iniciará sus visitas de terapia. En esas visitas, es posible que tu hijo:
- Hable. Hablar es una forma sana de expresar las emociones. Cuando alguien escucha a un niño y sabe cómo se siente, el niño está más preparado para aprender.
- Haga actividades. Los terapeutas usan actividades para enseñar sobre emociones y sobre las habilidades de afrontamiento. Pueden enseñar técnicas como el mindfulness y la respiración profunda como formas de reducir el estrés.
- Practique nuevas habilidades. Los niños pueden jugar a juegos donde se debe guardar turno, usar el autocontrol, tener paciencia, seguir instrucciones, escuchar, compartir, volverlo a intentar o encajar que pueden perder.
- Resuelva problemas. Cuando se trata de niños mayores y de adolescentes, los terapeutas les preguntan cómo les afectan los problemas que tienen en casa y en la escuela. Y hablan sobre cómo resolver esos problemas.
La duración de la terapia es algo que depende de las metas que tengas tú y el terapeuta de tu hijo. La mayoría de las veces, el terapeuta querrá ver a tu hijo una vez a la semana durante varios meses.
¿Cómo pueden ayudar los padres?
Puedes hacer muchas cosas para ayudar a tu hijo a sacar el mayor partido a la terapia. He aquí algunas de las cosas que puedes hacer:
- Encontrar un terapeuta con quien ambos (tú y tu hijo) os sintáis cómodos. El equipo médico que lleva a tu hijo os puede ayudar a encontrar a un buen profesional.
- Llevar a tu hijo a todas las visitas. Cambiar requiere tiempo. Aprender nuevas habilidades y saberlas usar puede suponer tener que asistir a bastantes visitas.
- Reunirte con el terapeuta de tu hijo. Pregúntale qué debes hacer cuando tu hijo tenga problemas en casa. Pregúntale cómo ayudar a tu hijo a hacer las cosas bien.
- Pasar tiempo con tu hijo. Jugar, cocinar, leer o reíros juntos. Hacerlo cada día, incluso aunque solo sea durante unos pocos minutos.
- Educar a tu hijo con paciencia y calidez. Usa palabra agradables, incluso cuando tengas que corregir a tu hijo. Muéstrale que lo quieres. Elógialo cuando tu hijo lo esté haciendo bien o cuando se esté esforzando mucho.
Acceso a la fuente de consulta:
What Is Therapy?. KidsHealth. [Fecha de consulta: 29/10/2018]