• El portal de la salud para las familias
  • El Observatorio de la salud de la infancia y la adolescencia
  • Más de 1000 consejos de salud para tus hijos
  • La guía de la salud y el bienestar para tus hijos

¿Han cambiado vuestros hábitos de sueño durante el confinamiento? Participa en esta encuesta

17/04/2020

Los momentos en los que nos invade el sueño, o las horas a las que sentimos hambre dependen de dos factores: un reloj biológico interno que es quién nos dice cuándo hemos de dormir y cuándo comer y unos sincronizadores, que son aquellos estímulos o hábitos que cada día ponen en hora nuestro reloj. Probablemente nunca antes hemos experimentado una situación en la que los niños y buena parte de los adultos vamos a permanecer confinados en nuestros hogares durante un tiempo aún por determinar

En esta situación, los sincronizadores sociales, como son los horarios escolares, contactos sociales con compañeros y profesores, actividades extraescolares, horarios de comedor, etc. han sido, de golpe, eliminados para intentar evitar la expansión del coronavirus. Desde la Unidad de Sueño del Hospital Sant Joan de Déu queremos establecer cómo la situación de confinamiento afecta a nuestro sueño tanto en niños como en adultos.

Es por ello que os agradeceríamos vuestra colaboración y os tomarais un poco de vuestro tiempo (aproximadamente 5 minutos) para contestar este cuestionario sobre vuestro sueño. Anima a que contesten todos los miembros de la unidad familiar. Ayúdanos a mejorar nuestros conocimientos en sueño. ¡El sueño es salud!

¡Muchas gracias!

 

Comparte