Consells per a seguir una alimentació saludable durant el Nadal

Si bé durant el Nadal abunden els àpats familiars i mengem menjars més copiosos i més quantitats de dolços i xocolata com torrons, polvorons, etc., aquest és un bon moment per compartir moments amb la família i educar els nostres fills sobre alimentació saludable.

Natàlia Egea, dietista-nutricionista de l'Hospital Sant Joan de Déu ens dóna consells per seguir una alimentació saludable durant les festes de Nadal sense haver de renunciar per complet a menjar aliments típics d'aquestes dates.