Hàbits saludables
Jet lag o desfasament horari: com reduir els seus efectes en nens
15/06/2017
Font:
El jet lag, o síndrome de desfasament horari, és un trastorn transitori que patim quan viatgem en avió a través de diverses zones horàries. Quins efectes té en la salut dels més petits, i com evitar-los?
Quin paper té el ferro en la salut del teu fill?
06/06/2017
Font:
Sense prou quantitat de ferro, el cos no pot fabricar hemoglobina i pot contenir una quantitat insuficient de glòbuls vermells.
Això implica que els teixits i els òrgans no puguin rebre tot l'oxigen que necessiten. Per això, és molt important que t'asseguris que el teu fill ingereix suficient quantitat de ferro.
Tema:
Principals trastorns de son en els nens i com tractar-los
09/04/2017
Els trastorns del son es caracteritzen per provocar problemes en relació al fet de dormir i inclouen la dificultat per conciliar el son o romandre adormit, quedar-se adormit en moments inapropiats, tenir massa son o conductes anormals durant el son. Quins són els principals trastorns de son en els nens i com tractar-los?
Els problemes dels pits en la pràctica d'esport
04/04/2017
Per què les nenes adolescents no tenen més presència en la pràctica d’esports? Alguns estudis indiquen que els pits els pot suposar un problema. La solució passa per què rebin una informació adequada i utilitzin un sostenidor esportiu.
Tema:
Etapa:
La importància d'ensenyar als nens a respirar bé
29/03/2017
Font:
Ensenyar els infants a ser conscients de la seva respiració i a respirar bé té molts avantatges, entre ells tornar a estats de calma davant de situacions d’activació, de nerviosisme o d’enuig. Vols conèixer algunes tècniques de respiració per a infants?
Nens i natura, una fantàstica combinació per a la seva salut física i mental
23/02/2017
Font:
Avui en dia la majoria de nens passen moltes hores tancats entre quatre parets. Aquest article pretén reflexionar sobre la importància que té per a la salut dels nens el contacte amb la natura.
El son i l'esport
20/01/2017
Font:
Dormim per descansar i el que observem, quan no ho fem, és que ens esgotem més ràpidament. Els humans dormim unes vuit hores al dia, cosa que representa una tercera part del dia i, en definitiva, de la vida d'una persona. Si no es dorm bé o no es dorm, l'activitat tant física com mental està alterada i el rendiment disminueix.
Etapa:
La tornada a l'escola: prevenció de problemes de salut
23/08/2016
El retorn a les aules pot comportar un seguit d'inconvenients, com ara mal d'esquena, problemes en els ulls i peus i polls. En aquest article t'oferim alguns consells bàsics per a cadascun d'aquests problemes.
Tema:
Com aconseguir que els nostres fills agafin el son durant les vacances
23/06/2016
Font:
Quan arriben l'estiu i les vacances, els nens reclamen anar a dormir més tard i, en moltes ocasions, aquesta discussió es converteix en una lluita diària. Com podem gestionar els horaris vacacionals dels nostres fills?
Tema:
Per què a alguns nens els fan olor els peus i com posar-li remei?
15/06/2016
Font:
El pitjor que a un nen li faci olor als peus és que li pot resultar molt compromès. Però, seguint uns consells molt fàcils d'aplicar, la majoria dels nens aconsegueixen controlar la seva olor de peus.
Tema:
Pages
