• El portal de la salut per a les famílies
  • L'Observatori de la salut de la infància i l'adolescència
  • Més de 1000 consells de salut per als teus fills
  • La guia de la salut i el benestar per als teus fills

Hàbits saludables

Principals trastorns de son en els nens i com tractar-los

09/04/2017

Els trastorns del son es caracteritzen per provocar problemes en relació al fet de dormir i inclouen la dificultat per conciliar el son o romandre adormit, quedar-se adormit en moments inapropiats, tenir massa son o conductes anormals durant el son. Quins són els principals trastorns de son en els nens i com tractar-los?

La importància d'ensenyar als nens a respirar bé

29/03/2017

Ensenyar els infants a ser conscients de la seva respiració i a respirar bé té molts avantatges, entre ells tornar a estats de calma davant de situacions d’activació, de nerviosisme o d’enuig. Vols conèixer algunes tècniques de respiració per a infants?

Nens i natura, una fantàstica combinació per a la seva salut física i mental

23/02/2017

Avui en dia la majoria de nens passen moltes hores tancats entre quatre parets. Aquest article pretén reflexionar sobre la importància que té per a la salut dels nens el contacte amb la natura.

El son i l'esport

20/01/2017

Dormim per descansar i el que observem, quan no ho fem, és que ens esgotem més ràpidament. Els humans dormim unes vuit hores al dia, cosa que representa una tercera part del dia i, en definitiva, de la vida d'una persona. Si no es dorm bé o no es dorm, l'activitat tant física com mental està alterada i el rendiment disminueix.

Signes de cansament en nadons i nens: quins són i què podem fer perquè descansin el millor possible?

24/05/2016

Sovint els nens s'esgoten amb facilitat i els resulta difícil agafar el son. Si saps detectar els signes del cansament, seràs capaç de posar-lo a dormir abans que el mal humor s'apoderi d'ell.

Els contaminants químics i l'augment de trastorns del neurodesenvolupament: una "pandèmia global silenciosa"

10/03/2016

El número de nens amb algun tipus de trastorn neurològic (autisme, TDAH o dislèxia) s'ha duplicat des del 2006 i part d'aquest increment es deu al contacte dels petits amb agents contaminants de tota mena. Què podem fer per invertir aquesta tendència?

Pages

Comparteix

Subscribe to RSS - Hàbits saludables