Hàbits saludables
Com afecta el canvi d'hora en els nens
20/03/2018
El canvi d'hora pot afectar el rellotge biològic dels nens, i provocar principalment trastorns del son. Si bé en 2 o 3 dies es recupera el ritme, hi ha eines per reduir-ne els efectes.
Raspalls de dents: consells per triar el més adequat per als teus fills
16/11/2017
Font:
De petits ens han ensenyat que utilitzar un raspall de dents de forma regular és una de les millors maneres de mantenir les dents i les genives saludables. Però, quin raspall de dents és millor?
La càries infantil, un problema de salut bucal infantil molt comú i fàcilment prevenible
20/09/2017
La càries és un problema de salut bucodental molt comú entre la població infantil i la majoria de causes són prevenibles. Està doncs a les vostres mans contribuir a reduir la prevalença d'aquest problema de salut pública.
Jet lag o desfasament horari: com reduir els seus efectes en nens
15/06/2017
Font:
El jet lag, o síndrome de desfasament horari, és un trastorn transitori que patim quan viatgem en avió a través de diverses zones horàries. Quins efectes té en la salut dels més petits, i com evitar-los?
Quin paper té el ferro en la salut del teu fill?
06/06/2017
Font:
ense suficient quantitat de ferro, el cos no pot fabricar hemoglobina i pot contenir una quantitat insuficient de glòbuls vermells.
Això implica que els teixits i els òrgans no puguin rebre tot l'oxigen que necessiten. Per això, és molt important que t'asseguris que el teu fill ingereix suficient quantitat de ferro.
Tema:
Els perills d'estar massa hores asseguts
12/05/2017
Font:
Estar asseguts massa hores no és compatible amb l’estructura dels nostres ossos, muscles i lligaments; i no obstant això, continuem forçant tant a adults com a nens a passar llargs períodes de temps a les seves cadires. A més se sap que com més actius, els nens rendeixen millor a nivell cognitiu. Què podem fer doncs per revertir aquesta situació?
Principals trastorns de son en els nens i com tractar-los
09/04/2017
Els trastorns del son es caracteritzen per provocar problemes en relació al fet de dormir i inclouen la dificultat per conciliar el son o romandre adormit, quedar-se adormit en moments inapropiats, tenir massa son o conductes anormals durant el son. Quins són els principals trastorns de son en els nens i com tractar-los?
Els problemes dels pits en la pràctica d'esport
04/04/2017
Per què les nenes adolescents no tenen més presència en la pràctica d’esports? Alguns estudis indiquen que els pits els pot suposar un problema. La solució passa per què rebin una informació adequada i utilitzin un sostenidor esportiu.
Tema:
Etapa:
La importància d'ensenyar als nens a respirar bé
29/03/2017
Font:
Ensenyar els infants a ser conscients de la seva respiració i a respirar bé té molts avantatges, entre ells tornar a estats de calma davant de situacions d’activació, de nerviosisme o d’enuig. Vols conèixer algunes tècniques de respiració per a infants?
Nens i natura, una fantàstica combinació per a la seva salut física i mental
23/02/2017
Font:
Avui en dia la majoria de nens passen moltes hores tancats entre quatre parets. Aquest article pretén reflexionar sobre la importància que té per a la salut dels nens el contacte amb la natura.
Pages
