Hàbits saludables

La gestió de la competició en els nens i les nenes: més enllà de guanyar o perdre

16/05/2023

Si bé l’esport és una pràctica molt recomanada en els nens, i la competitivitat forma part del joc, sovint es veuen sotmesos a una pressió desmesurada per aconseguir resultats i qualificacions. Què podem fer per rebaixar aquest estrès?

Perquè estar assegut massa hores no és bo per a la salut

04/04/2023

Estar asseguts massa hores no és compatible amb l’estructura dels nostres ossos, muscles i lligaments; i no obstant això, continuem forçant tant a adults com a nens a passar llargs períodes de temps a les seves cadires. A més se sap que com més actius, els nens rendeixen millor a nivell cognitiu. Què podem fer doncs per revertir aquesta situació?

 

Pages

Subscribe to Hàbits saludables
Subscribe to RSS - Hàbits saludables