Hàbits saludables
Que el coronavirus no t'aturi: consells per mantenir-se actius
20/03/2020
Font:
Durant aquest període de confinament els dies es poden fer molt llargs i les estones asseguts poden fer-se eternes. Fins i tot estant a casa, no hem de deixar de moure'ns!
Com mantenir els hàbits de son tot i el confinament pel coronavirus
18/03/2020
Font:
Les mesures de confinament que estem vivint suposen per a tots nosaltres, nens i adults, un canvi en les nostres rutines diàries, i els hàbits de son no haurien de ser una excepció.
Tema:
Etapa:
Resol els principals dubtes sobre el brot del nou coronavirus (COVID-19)
28/02/2020
Font:
Les últimes setmanes els mitjans de tot el món han estat informant sobre l'alerta d'un nou coronavirus. En aquest article expliquem què és la SARS-CoV-2, i la infecció COVID-19, els seus símptomes, pronòstic i mesures preventives.
Els beneficis de practicar activitat física i esport durant l'embaràs
19/11/2019
Font:
Estàs embarassada i no saps si és convenient fer esport? L’exercici t’aportarà molts beneficis en el teu estat. Malgrat tot, has de saber quines són les activitats que pots practicar i com les has de realitzar.
Etapa:
Nens moguts, un benefici per a la salut?
18/10/2019
Font:
Una investigació recent suggereix que la conducta inquieta pot ajudar als nens/es a protegir-los de l'obesitat, millorar la seva salut cardiovascular i, fins i tot, salva vides.
Etapa:
Quant necessiten dormir els adolescents?
26/07/2019
Font:
La majoria dels adolescents necessiten dormir aproximadament de 8 a 10 hores a la nit. Dormir la quantitat adequada d'hores és fonamental per estar sa, aprendre i rendir. Ja que molts adolescents tenen dèficit de son, et facilitem uns consells per ajudar al teu fill a dormir més i millor
Etapa:
La falta de son en adolescents propícia conductes sexuals de risc
26/07/2019
Font:
És habitual que molts joves i adolescents no aconsegueixin dormir les vuit o deu hores recomanades cada nit. Els adolescents que no dormen prou tenen més probabilitats de tenir comportaments sexuals de risc, com ara no utilitzar preservatius, o mantenir relacions sexuals sota la influència de les drogues o l’alcohol.
Etapa:
La càries infantil, un problema de salut bucal infantil molt comú i fàcilment prevenible
14/06/2019
Font:
La càries és un problema de salut bucodental molt comú entre la població infantil i la majoria de causes són prevenibles. Està doncs a les vostres mans contribuir a reduir la prevalença d'aquest problema de salut pública.
Etapa:
Com afecta el canvi d'hora en els nens
25/03/2019
El canvi d'hora pot afectar el rellotge biològic dels nens, i provocar principalment trastorns del son. Si bé en 2 o 3 dies es recupera el ritme, hi ha eines per reduir-ne els efectes.
Recomanacions per a la noia adolescent que practica esport
03/03/2019
Font:
Practicar exercici físic és un dels hàbits més saludables que hi ha a totes les edats, també durant l'adolescència. En aquest article ens centrem en la noia adolescent que practica esport i es proposen un seguit de consells per a que la pràctica esportiva sigui el més beneficiosa possible.
Etapa:
Pages
