Educació emocional
Claus per a l'educació emocional en l'àmbit familiar
30/04/2018
Font:
Molts pares ja són conscients de la importància que pot tenir per a un nen l'educació i el correcte desenvolupament de les seves emocions, però no saben com començar. T'oferim algunes senzilles guies.
Els antecedents de depressió dels pares, factor de risc en les depressions dels fills
16/02/2018
Font:
Una de cada quatre adolescents de 14 anys manifesta símptomes de depressió, mentre que en el cas dels nois la proporció és del 10%. L'evidència conclou que els antecedents psicològics dels dos progenitors són un factor de risc i apunta que cal treballar de forma precoç amb el quadre familiar per disminuir patologia de salut mental.
Tema:
Etapa:
Com els espais verds residencials beneficien el benestar infantil
18/01/2018
Recents estudis indiquen que tant la quantitat d'espai verd com la qualitat, compten per al benestar en la infància i, a mesura que els nens creixen, es fa més rellevant la importància del benestar per tenir accés a un espai verd de major qualitat.
La soledat en nens i adolescents: causes i conseqüències
09/11/2017
Font:
L'amistat és molt semblant a l'aliment, en necessitem per sobreviure. És innegable que som éssers socials i la necessitat de compartir és una de les nostres característiques com a humans. Què passa en aquells nens i adolescents que no tenen amb qui compartir la seva vida? Quines són les causes, i les conseqüències?
Creus que els plors del teu nadó acabaran amb tu? El mindfulness et pot ajudar
05/09/2017
Font:
Acostumar-se al plor del bebè no és senzill, i en les primeres setze setmanes en que aquest serà constant, pot ser que el nostre sistema nerviós es vegi perjudicat. Davant de situacions d'estrès i sobrecàrrega, les tècniques de mindfulness poden ser un primer pas.
"Slow parenting" i el valor de l'avorriment
04/09/2017
Font:
Sovint escoltem els nostres fills repetir que “estan avorrits”. Una resposta a aquesta situació, conseqüència d’un món competitiu i consumista, és començar a redescobrir els plaers simples de la vida, que en les famílies significa passar temps junts. D’aquest gir se’n deriva el que es coneix com Slow parenting o criança lenta.
Eines per gestionar l'enuig dels nens
22/08/2017
Font:
La ràbia, ira o enuig és l'emoció que s'experimenta quan percebem que han envaït el nostre territori o els nostres drets. El problema no és l'emoció en si, sinó el comportament que pot estar associat. Per això s'ofereixen aquí una sèrie de consells per prevenir l'enuig i les rebequeries.
Com ajudar els nostres fills en la seva educació psicològica i emocional
25/05/2017
Font:
Costaria imaginar-se un món sense emocions en el que simplement ens guiéssim pels nostres processos més racionals. Per sort, des de fa uns anys les emocions estan adquirint el paper central que els corresponen en la nostra cultura personal, social i en la salut. La pregunta és, què hem de saber per manejar-les correctament?
Tema:
Etapa:
Educa als teus fills amb sentit de l'humor: riure és una de les millors medicines!
10/04/2017
Font:
El sentit de l’humor és tan necessari en la vida familiar com ho és la disciplina, l’educació o els valors. I el més important és que es pot aprendre i educar. Així doncs, riguem molt i riguem junts.
Mindfulness per a nens i adolescents: els beneficis de la meditació
04/01/2017
Font:
El mindfulness, o "atenció plena", és una tècnica d’origen budista basada en una pràctica de meditació terapèutica que ajuda a reduir l'estrès. És una pràctica que comença prestant atenció a la respiració per tal de centrar-se en l'aquí i ara.
Etapa:
Pages
