Dieta equilibrada
Com influeix la nostra alimentació amb l'hàbit del son
03/05/2016
Font:
Per seguir un bon hàbit del son cal seguir una sèrie de consells com seguir una rutina o descansar la vista davant les pantalles hores abans d'anar a dormir; però i l'alimentació, quin paper té? Esbrina-ho en aquest article.
El 95% dels nens menors de 3 anys consumeixen massa proteïnes. Què implica per a la seva salut ?
05/06/2015
Més del 95% dels nens entre 7 mesos i 3 anys d'edat consumeixen una quantitat de proteïnes més elevada de la recomanada. Què implica això per a la salut a curt i llarg termini?
Decàleg de l’alimentació saludable
10/05/2014
Font:
Ministerio de Sanidad y Consumo; Ministerio de Educación y Ciencia
Sabies que els nens/es aprenen a relacionar-se amb el menjar a través de les costums alimentàries que observen a casa? Coneix en 10 passos com establir unes pautes d’alimentació saludable per als teus fills i per a tota la família.
Problemes a l'hora de menjar? 10 consells per a que el teu fill mengi bé
13/02/2014
Font:
L’alimentació és una de les primeres fonts de satisfacció. Acceptar o refusar l’aliment, és també una manera d’expressió del nen. L’aliment en el lactant i en el nen és inseparable de l’afecte, de la cura i de la dedicació i intimitat de la mare amb el nen.
L’amanida de l’Arc Sant Martí, una bona manera d’introduir fruites i vegetals
12/07/2013
Font:
Segueix el patró de l’Arc de Sant Martí per preparar les amanides. Cada color representa un grup d’aliments rics en fruites i verdures amb grans beneficis per a la salut.
Etapa:
Calculadora nutricional: comprova si els teus fills mengen de forma equilibrada
13/11/2012
Font:
Organización de Consumidores y Usuarios
Ja pots comprovar si els teus fills segueixen una alimentació adequada amb aquesta útil calculadora.
Com alimentar-se correctament durant la pràctica d'esports d'hivern
16/03/2012
Font:
Esquí.com
La majoria d’activitats que realitzem al llarg del dia produeixen una despesa energètica en el nostre organisme. Aquest consum d'energia augmenta quan practiquem algun esport o activitat física. Per això, en aquests casos, necessitem cuidar més la nostra alimentació per dotar l'organisme de l'energia suficient per poder realitzar aquests esforços físics.
Etapa:
Pages
