Dieta equilibrada
Com comprar un bon pa?
08/01/2021
Font:
A dia d'avui, podem trobar gran varietat de pans al mercat, el que a vegades dificulta l'elecció d'un bon pa. Per aquest motiu, conèixer les claus per escollir un pa de bona qualitat nutricional és primordial.
Com han de ser les racions del menjar en els nens
03/06/2020
Font:
En articles anteriors, ja hem donat algunes recomanacions i pautes per menjar de forma saludable i anar introduint aliments nous com el peix, fruites i verdures en els àpats familiars. Aquesta vegada farem èmfasi en les racions d'aliments adequades a cada nen.
Consells per mantenir una alimentació saludable durant el confinament
07/04/2020
Font:
La situació d’excepcionalitat que estem vivint actualment, ha suposat un canvi molt important en la rutina familiar diària. Per això, volem posar a la vostra disposició un conjunt d’estratègies per ajudar-vos a mantenir una alimentació saludable durant el confinament.
El gran repte d'aconseguir que els nens mengin peix
06/03/2020
Font:
El peix és un dels grups d'aliments menys acceptats pels nens. De vegades els pares consideren aquest tema com una batalla perduda i deixen de preparar-lo, contribuint a una menor acceptació.
Pacte pel bon ús de les xarxes socials
07/10/2019
Font:
L’entorn social dels nostres fills i filles sovint passa pel consum de xarxes socials i es fa necessari arribar a acords perquè aquest ús no es converteixi en una mala experiència.
Tema:
Hora de berenar! Entrepà o galetes?
02/08/2019
Font:
Amb el ritme de vida accelerat que portem, sempre deixem l'esmorzar i el berenar una mica abandonats o mengem coses ràpides que generalment no són saludables. Com a exemple, a continuació veurem les diferències nutricionals entre un berenar de galetes i un berenar d'entrepà.
Etapa:
Ou: composició nutricional, recomanacions d'ingesta i mites
29/07/2019
Font:
L'ou és un dels aliments que més dubtes genera: quants ous a la setmana podem menjar? I què passa amb el colesterol? A continuació presentem les principals característiques d'aquest aliment i desmitifiquem alguns rumors.
Alimentació en l’adolescència: què cal saber
11/06/2019
Font:
Es tracta de la segona etapa de la vida amb un major creixement, de manera que els adolescents presenten unes necessitats nutricionals específiques.
Tema:
Etapa:
«Som menys conscients del problema de l'obesitat infantil del que hauríem de ser. Hem normalitzat el problema.»
07/01/2019
Font:
Quines són les causes que han provocat que els índexs de sobrepès i obesitat infantil hagin arribat a xifres alarmants? Què podem fer per canviar aquesta tendència? Mireia Termes, dietista i nutricionista del Servei de Gastroenterologia, Hepatologia i Nutrició pediàtrica de l'Hospital Sant Joan de Déu Barcelona respon a aquestes i altres preguntes i ens explica en què consisteix el projecte del Nutriplato®, una eina que ens ajudarà a seguir uns hàbits alimentaris saludables.
La meitat dels nens d’avui seran adults obesos
29/05/2018
L'obesitat és un seriós problema, no només en els adults, sinó també en els petits. L'obesitat primerenca és un problema que no podem ignorar. Creïs que la teva filla o el teu fill tingui hàbits saludables? Aquí trobaràs com comportar-te en tema d'alimentació i oportunitats d'exercici per a la seva salut.
Tema:
Pages
