Dieta equilibrada
«Som menys conscients del problema de l'obesitat infantil del que hauríem de ser. Hem normalitzat el problema.»
13/12/2018
Font:
Quines són les causes que han provocat que els índexs de sobrepès i obesitat infantil hagin arribat a xifres alarmants? Què podem fer per canviar aquesta tendència? Mireia Termes, dietista i nutricionista del Servei de Gastroenterologia, Hepatologia i Nutrició pediàtrica de l'Hospital Sant Joan de Déu Barcelona respon a aquestes i altres preguntes i ens explica en què consisteix el projecte del Nutriplato®, una eina que ens ajudarà a seguir uns hàbits alimentaris saludables.
La meitat dels nens d’avui seran adults obesos
29/05/2018
L'obesitat és un seriós problema, no només en els adults, sinó també en els petits. L'obesitat primerenca és un problema que no podem ignorar. Creïs que la teva filla o el teu fill tingui hàbits saludables? Aquí trobaràs com comportar-te en tema d'alimentació i oportunitats d'exercici per a la seva salut.
Tema:
El descontrol de l'estiu, què passa amb l'alimentació?
28/06/2017
Font:
En període de vacances canvia la rutina, i sovint s'alteren alguns hàbits alimentaris. Que els nens estiguin de vacances no vol dir que puguin menjar qualsevol cosa a qualsevol hora. Com seguir uns hàbits saludables?
Com han de ser les racions del menjar en els nens
04/04/2017
Font:
En articles anteriors, ja hem donat algunes recomanacions i pautes per menjar de forma saludable i anar introduint aliments nous com el peix, fruites i verdures en els àpats familiars. Aquesta vegada farem èmfasi en les racions d'aliments adequades a cada nen.
Consells per saber interpretar les etiquetes dels aliments que consumim
17/03/2017
Font:
Per sort, els consumidors tenim a l'abast una eina molt valuosa, les etiquetes alimentàries, que ens permeten saber què conté cada aliment per poder prendre millors decisions a l'hora d'anar al súper a comprar.
És necessari comprar productes sense lactosa?
23/12/2016
Font:
Ja fa un temps que es comercialitzen productes sense lactosa, però per què comprar productes sense lactosa quan no hi ha una intolerància?
El gran repte d'aconseguir que els nens mengin peix
27/11/2016
Font:
El peix és un dels grups d'aliments menys acceptats pels nens. De vegades els pares consideren aquest tema com una batalla perduda i deixen de preparar-lo, contribuint a una menor acceptació.
Hora de berenar! Entrepà o galetes?
02/11/2016
Font:
El berenar és un moment per recarregar energia després d'un matí de molt d'estudi, feina, activitats... però també sol ser un moment de distracció o de celebracions. Amb el ritme de vida accelerat que portem, sempre deixem l'esmorzar i el berenar una mica abandonats o mengem coses ràpides que generalment no són saludables. Com a exemple, a continuació veurem les diferències nutricionals entre un berenar de galetes i un berenar d'entrepà.
Etapa:
Com aplicar la Dieta Mediterrània en els teus fills?
24/05/2016
Font:
Es considera la Dieta Mediterrània com un model d'alimentació molt saludable degut principalment als seus components. Saps com aplicar-la en l'alimentació diària dels teus fills? En aquest article t'ho posem fàcil.
Com influeix la nostra alimentació amb l'hàbit del son
03/05/2016
Font:
Per seguir un bon hàbit del son cal seguir una sèrie de consells com seguir una rutina o descansar la vista davant les pantalles hores abans d'anar a dormir; però i l'alimentació, quin paper té? Esbrina-ho en aquest article.
Pages
