Dieta equilibrada
Consells per mantenir una alimentació saludable i assequible
17/02/2023
Font:
En els darrers mesos, una de les notícies més recurrents en relació amb l'alimentació ha estat l'augment constant dels preus dels aliments bàsics, fet que ha suposat un increment de la despesa de la cistella de la compra. Davant d'aquesta situació, volem oferir-vos alguns consells per poder mantenir una alimentació saludable.
Com mantenir una alimentació saludable a l'estiu?
12/08/2022
Font:
A l'estiu desapareixen part de les rutines i pot ocasionar un cert descontrol en el dia a dia i alterant la nostra alimentació. Però l'estar de vacances no ha de significar oblidar-se de mantenir l'alimentació saludable.
El descontrol de l'estiu, què passa amb l'alimentació?
28/06/2022
Font:
En període de vacances canvia la rutina, i sovint s'alteren alguns hàbits alimentaris. Que els nens estiguin de vacances no vol dir que puguin menjar qualsevol cosa a qualsevol hora. Com seguir uns hàbits saludables?
Ou: composició nutricional, recomanacions d'ingesta i mites
14/06/2022
Font:
L'ou és un dels aliments que més dubtes genera: quants ous a la setmana podem menjar? I què passa amb el colesterol? A continuació presentem les principals característiques d'aquest aliment i desmitifiquem alguns rumors.
Consells per seguir un estil de vida saludable després del part
02/02/2022
Font:
Tant per a la teva salut com per a la del teu fill, és molt recomanable adquirir hàbits saludables durant aquesta etapa i intentar que aquests hàbits es quedin per a la resta de la teva vida.
Què hem de fer quan els nostres fills creuen que estan grassos?
14/01/2022
Font:
El primer cop que el nostre fill o filla es queixa de que està gras, és possible que ens sorprengui, però el cert és que es tracta d’una situació cada cop més habitual per a molts pares i mares, que veuen com els seus fills es preocupen pel volum del seu cos.
Com han de ser les racions del menjar en els nens
03/01/2022
Font:
En articles anteriors, ja hem donat algunes recomanacions i pautes per menjar de forma saludable i anar introduint aliments nous com el peix, fruites i verdures en els àpats familiars. Aquesta vegada farem èmfasi en les racions d'aliments adequades a cada nen.
Fer la compra en família: una bona estratègia per conèixer l'origen dels aliments i ser més sostenibles
16/11/2021
Font:
Una bona manera de que els nens entenguin i reconeguin l'origen dels aliments és també fer-los partícips a l'hora de fer la compra, explicant-los com cada aliment ha arribat fins a cada comerç en particular, incentivant a que parlin i preguntin als venedors.
El risc del sucre en el desenvolupament cerebral dels infants
21/07/2021
Font:
Una nova investigació duta a terme en rosegador ha demostrat que el consum diari de begudes ensucrades durant l’adolescència afecta el rendiment de les tasques d’aprenentatge i memòria durant l’edat adulta.
Aliments integrals: què són i per què és important consumir-los?
06/04/2021
Font:
A continuació, parlarem dels cereals integrals per ajudar-vos a promoure el seu consum, ja que, també, formen part d'una alimentació saludable.
Pages
