Dieta equilibrada
Com mantenir una alimentació saludable a l'estiu?
12/08/2022
Font:
A l'estiu desapareixen part de les rutines i pot ocasionar un cert descontrol en el dia a dia i alterant la nostra alimentació. Però l'estar de vacances no ha de significar oblidar-se de mantenir l'alimentació saludable.
El descontrol de l'estiu, què passa amb l'alimentació?
28/06/2022
Font:
En període de vacances canvia la rutina, i sovint s'alteren alguns hàbits alimentaris. Que els nens estiguin de vacances no vol dir que puguin menjar qualsevol cosa a qualsevol hora. Com seguir uns hàbits saludables?
Ou: composició nutricional, recomanacions d'ingesta i mites
14/06/2022
Font:
L'ou és un dels aliments que més dubtes genera: quants ous a la setmana podem menjar? I què passa amb el colesterol? A continuació presentem les principals característiques d'aquest aliment i desmitifiquem alguns rumors.
Consells per seguir un estil de vida saludable després del part
02/02/2022
Font:
Tant per a la teva salut com per a la del teu fill, és molt recomanable adquirir hàbits saludables durant aquesta etapa i intentar que aquests hàbits es quedin per a la resta de la teva vida.
Què hem de fer quan els nostres fills creuen que estan grassos?
14/01/2022
Font:
El primer cop que el nostre fill o filla es queixa de que està gras, és possible que ens sorprengui, però el cert és que es tracta d’una situació cada cop més habitual per a molts pares i mares, que veuen com els seus fills es preocupen pel volum del seu cos.
Com han de ser les racions del menjar en els nens
03/01/2022
Font:
En articles anteriors, ja hem donat algunes recomanacions i pautes per menjar de forma saludable i anar introduint aliments nous com el peix, fruites i verdures en els àpats familiars. Aquesta vegada farem èmfasi en les racions d'aliments adequades a cada nen.
Fer la compra en família: una bona estratègia per conèixer l'origen dels aliments i ser més sostenibles
16/11/2021
Font:
Una bona manera de que els nens entenguin i reconeguin l'origen dels aliments és també fer-los partícips a l'hora de fer la compra, explicant-los com cada aliment ha arribat fins a cada comerç en particular, incentivant a que parlin i preguntin als venedors.
El risc del sucre en el desenvolupament cerebral dels infants
21/07/2021
Font:
Una nova investigació duta a terme en rosegador ha demostrat que el consum diari de begudes ensucrades durant l’adolescència afecta el rendiment de les tasques d’aprenentatge i memòria durant l’edat adulta.
Aliments integrals: què són i per què és important consumir-los?
06/04/2021
Font:
A continuació, parlarem dels cereals integrals per ajudar-vos a promoure el seu consum, ja que, també, formen part d'una alimentació saludable.
Com comprar un bon pa?
08/01/2021
Font:
A dia d'avui, podem trobar gran varietat de pans al mercat, el que a vegades dificulta l'elecció d'un bon pa. Per aquest motiu, conèixer les claus per escollir un pa de bona qualitat nutricional és primordial.
Pages
