Cuinar amb els nens
Fer la compra en família: una bona estratègia per conèixer l'origen dels aliments i ser més sostenibles
26/05/2021
Font:
Una bona manera de que els nens entenguin i reconeguin l'origen dels aliments és també fer-los partícips a l'hora de fer la compra, explicant-los com cada aliment ha arribat fins a cada comerç en particular, incentivant a que parlin i preguntin als venedors.
Com promoure l’alimentació saludable aquest Nadal?
03/12/2020
Font:
Ens trobem a la recta final d'un dels anys més particulars. Amb la pandèmia mundial en la que estem immersos, les festes nadalenques d'aquest any 2020 seran les més excepcionals que hem viscut. És per aquest motiu, que volem aprofitar aquest any per fer-vos arribar algunes idees per poder passar un Nadal en família en petit comitè i promoure, a més, una alimentació saludable.
Com han de ser les racions del menjar en els nens
03/06/2020
Font:
En articles anteriors, ja hem donat algunes recomanacions i pautes per menjar de forma saludable i anar introduint aliments nous com el peix, fruites i verdures en els àpats familiars. Aquesta vegada farem èmfasi en les racions d'aliments adequades a cada nen.
Consells per mantenir una alimentació saludable durant el confinament
07/04/2020
Font:
La situació d’excepcionalitat que estem vivint actualment, ha suposat un canvi molt important en la rutina familiar diària. Per això, volem posar a la vostra disposició un conjunt d’estratègies per ajudar-vos a mantenir una alimentació saludable durant el confinament.
El gran repte d'aconseguir que els nens mengin peix
06/03/2020
Font:
El peix és un dels grups d'aliments menys acceptats pels nens. De vegades els pares consideren aquest tema com una batalla perduda i deixen de preparar-lo, contribuint a una menor acceptació.
Posa el davantal als teus fills i ensenya'ls a cuinar. Una recepta amb molts beneficis!
09/01/2020
Font:
La cuina està de moda, també entre els nens! Aprofita-ho doncs i anima als teus fills a planejar receptes, emportar-te'ls als mercats, cuinar junts allò que hagueu comprat i degustar en família el resultat asseguts a la taula. Els beneficis són molts!
Pacte pel bon ús de les xarxes socials
07/10/2019
Font:
L’entorn social dels nostres fills i filles sovint passa pel consum de xarxes socials i es fa necessari arribar a acords perquè aquest ús no es converteixi en una mala experiència.
Tema:
Llegums: consells pràctics per introduir-les a la taula familiar
12/01/2019
Font:
Els llegums són molt interessants a nivell nutricional, per això es recomana consumir-los entre 2 i 4 vegades per setmana. El problema és que sovint costa que els nens els acceptin. Et donem uns consells per introduir els llegums al menú dels comensals més exigents.
Com reeducar el paladar dels nostres fills?
17/09/2018
Font:
Encara que sembli una tasca fàcil, reeducar el paladar dels nens no ho és. Però tampoc és una missió impossible. És qüestió de voluntat, temps i paciència. En aquest article us deixem alguns consells pràctics perquè, a poc a poc, aneu aconseguint aquest objectiu.
La meitat dels nens d’avui seran adults obesos
29/05/2018
L'obesitat és un seriós problema, no només en els adults, sinó també en els petits. L'obesitat primerenca és un problema que no podem ignorar. Creïs que la teva filla o el teu fill tingui hàbits saludables? Aquí trobaràs com comportar-te en tema d'alimentació i oportunitats d'exercici per a la seva salut.
Tema:
Pages
