Benestar emocional
Decàleg per comprendre i promoure la salut mental de l'adolescent
11/10/2021
Font:
L'adolescència és una època extraordinària, un moment d'integració dels canvis cerebrals que juntament amb els factors ambientalsel prepararan per la vida adulta.
Tema:
Etapa:
Què poden fer les famílies per potenciar l'empatia i l'autonomia emocional?
09/10/2021
Font:
L'empatia, capacitat de situar-se en l'emoció que experimenta l'altra persona, és un valor i una competència que convé educar ja que afavoreix el contagi emocional.
Per què et fas mal? Introducció a la conducta autolesiva
29/09/2021
Font:
L'autolesió no suïcida (ASN) és una destrucció directa i deliberada de la pròpia superfície corporal, sense intencionalitat letal. Per tant, implica un mal corporal autoinfligit, sense intenció de provocar-se la mort.
Tema:
Etapa:
Orientació per a pares i mares: Com puc saber si el meu fill o filla s'autolesiona?
13/09/2021
Font:
Quan els pares s'adonen que l'adolescent s'autolesiona, sovint se senten angoixats, i es pregunten pels motius. En aquest punt, cal que tinguin present que gairebé sempre els nois i noies ho passen molt malament, i que la conducta implica dificultats per a gestionar els seus propis sentiments.
Etapa:
L'ansietat per separació, una emoció comuna davant la tornada a les aules
03/09/2021
Alguns nens pateixen un pànic irracional a abandonar la llar, i assistir a l'escola els produeix estrès i ansietat. Es tracta d'una conducta ben estudiada, que es pot superar amb unes senzilles pautes o amb ajuda d'un professional.
Etapa:
Com gestionar les expectatives de les vacances familiars?
16/07/2021
Font:
Tant si els plans familiars inclouen un viatge a la platja, un parc d’atraccions, una escapada exòtica o atraccions locals, és probable que hi hagi alguns sotracs en el camí si pretenem la perfecció.
Com puc millorar la comunicació amb el meu fill adolescent?
21/06/2021
Font:
Us presentem un resum dels principals facilitadors i obstacles per a la comunicació pares-fills.
Etapa:
Malsons en nens, es poden evitar?
18/06/2021
Font:
Un somni o, el seu relat, és el record d'activitat mental present durant el son. Més del 50% del somnis presenten un contingut relacionat amb experiències del dia previ. Els somnis presenten una elevada intensitat emocional i en l’actualitat encara es desconeix quina és la seva funció tot i que se’ls hi atribueixen funcions necessàries per a un adequat funcionament del nostre organisme.
Etapa:
Nous reptes en la comunicació pares i adolescents
17/06/2021
Font:
Les tecnologies de la informació i comunicació (enendavant TIC) han implicat canvis qualitatius en el funcionament familiar, creant nous escenaris d’interacció i reorganitzant els patrons relacionals familiars actuals.
Etapa:
Com promoure una comunicació familiar eficaç
16/06/2021
Font:
Freqüentment trobem dificultats per a una correcta comunicació. Podem millorar significativament la nostra comunicació amb els adolescents posant en práctica algunes senzilles estratègies.
Etapa:
Pages
