Sucres
Com han de ser els refrigeris per a nens d'entre 1 i 3 anys d'edat
09/03/2017
Font:
Els refrigeris serveixen per millorar la ingesta de nutrients que el teu fill necessita per mantenir-se sa. Has de preocupar-te, això sí, que siguin saludables.
Etapa:
Edulcorants amb poques calories. Més saludables que el sucre?
24/11/2016
Font:
Els edulcorants són substàncies que s'utilitzen principalment per reemplaçar el sucre. Considerarem la definició d'edulcorant per a aquest article com un additiu que és incorporat intencionalment a un aliment per a potenciar o donar-li sabor dolç. Què cal saber?
Els efectes de la cafeïna en els nens
20/10/2016
Font:
La cafeïna en els nens: Quin efecte té en la seva salut? Com moderar el seu consum?
Consumeix el teu fill massa sucre? El sucre ocult en els aliments
05/07/2016
Font:
Cada vegada som més conscients que el sucre, en excés, no és un gran aliat per a la nostra salut i la dels més petits. No obstant això, molts aliments contenen sucre sense que en siguem conscients. Com saber quines quantitats de sucre contenen els productes que consumim?
És saludable que els teus fills prenguin gelats?
09/06/2016
Font:
Un dels aliments estiuencs per excel·lència és el gelat, però és saludable que els nens en prenguin? Quin tipus de gelat és millor per a ells?
El que no sabies sobre el consum de begudes energètiques
20/03/2016
La comercialització de nous aliments amb cafeïna afegida i l’aparició de nous patrons de consum d’alguns d’aquests productes, especialment les begudes energètiques associades al consum d’alcohol, han provocat casos de reaccions adverses com ara insomni, hipertensió, ansietat, deshidratació, convulsions, arítmia i trastorns cardíacs greus arreu del món.
Consumir menys sucre millora la salut dels teus petits
13/01/2016
Font:
Al realitzar la compra en els supermercats, una pràctica molt útil per a la salut dels teus fills és comprovar el percentatge de sucres afegits en els productes. Les etiquetes ofereixen importants sorpreses. El sucre és un nutrient fonamental, sobretot, per al cervell i el sistema nerviós. A més, l'aportació calòrica d'aquests carbohidrats és essencial per als nens perquè estan en constant creixement i realitzen activitat física.
Llet i begudes vegetals, contenen els mateixos nutrients?
11/01/2016
Font:
Cada vegada més persones opten per abandonar la llet i consumir, per contra, begudes vegetals. Abans de prendre qualsevol decisió, i més si és en relació als nostres fills, convé saber quines diferències hi ha entre la llet i les begudes vegetals i què aporten cadascuna d'elles al nostre organisme.
Sucs de fruita: són beneficiosos per als nens?
21/10/2015
Font:
Moltes són les famílies que habitualment tenen sucs de fruites o altres productes similars a casa. Els pares ofereixen aquestes begudes als seus fills pensant que així estan menjant fruita. Però, és certa aquesta creença?
Què han de beure els nens en edat preescolar?
13/05/2015
Font:
Les millors begudes per a un nen de preescolar són la llet i l'aigua. Oferix-les al teu fill i desaconsellai que calmi la set amb refrescs i altres begudes ensucrades, géns nutritives i riques en calories.
Pages
