• El portal de la salut per a les famílies
  • L'Observatori de la salut de la infància i l'adolescència
  • Més de 1000 consells de salut per als teus fills
  • La guia de la salut i el benestar per als teus fills

Alimentació saludable

Consumir menys sucre millora la salut dels teus petits

13/01/2016

Al realitzar la compra en els supermercats, una pràctica molt útil per a la salut dels teus fills és comprovar el percentatge de sucres afegits en els productes. Les etiquetes ofereixen importants sorpreses. El sucre és un nutrient fonamental, sobretot, per al cervell i el sistema nerviós. A més, l'aportació calòrica d'aquests carbohidrats és essencial per als nens perquè estan en constant creixement i realitzen activitat física.

Llet i begudes vegetals, contenen els mateixos nutrients?

11/01/2016

Cada vegada més persones opten per abandonar la llet i consumir, per contra, begudes vegetals. Abans de prendre qualsevol decisió, i més si és en relació als nostres fills, convé saber quines diferències hi ha entre la llet i les begudes vegetals i què aporten cadascuna d'elles al nostre organisme.

El 95% dels nens menors de 3 anys consumeixen massa proteïnes. Què implica per a la seva salut ?

05/06/2015

Més del 95% dels nens entre 7 mesos i 3 anys d'edat consumeixen una quantitat de proteïnes més elevada de la recomanada. Què implica això per a la salut a curt i llarg termini?

La lactància materna prolongada s'associa a un millor desenvolupament del cervell, a millor rendiment acadèmic... i a majors ingressos

13/04/2015

Moltes vegades hauràs pogut llegir sobre els beneficis de la lactància materna, evidents a curt termini ja que contribueix a reduir la mortalitat per malalties infeccioses, i també demostrats a llarg termini, com l'augment del quocient intel·lectual durant la infantesa i l'adolescència.

10 consells alimentaris per a que els teus fills tinguin una salut de ferro

03/03/2015

La salut dels teus fills depèn de diversos factors, i l'alimentació, juntament amb la pràctica d'activitat física, és un dels més importants. Els teus fills mengen de forma variada i equilibrada? Pren nota d'aquests 10 consells i assegura't que s'alimenten de forma sana.

Pages

Comparteix

Subscribe to RSS - Alimentació saludable