• El portal de la salut per a les famílies
  • L'Observatori de la salut de la infància i l'adolescència
  • Més de 1000 consells de salut per als teus fills
  • La guia de la salut i el benestar per als teus fills

Alimentació saludable

La lactància materna prolongada s'associa a un millor desenvolupament del cervell, a millor rendiment acadèmic... i a majors ingressos

13/04/2015

Moltes vegades hauràs pogut llegir sobre els beneficis de la lactància materna, evidents a curt termini ja que contribueix a reduir la mortalitat per malalties infeccioses, i també demostrats a llarg termini, com l'augment del quocient intel·lectual durant la infantesa i l'adolescència.

10 consells alimentaris per a que els teus fills tinguin una salut de ferro

03/03/2015

La salut dels teus fills depèn de diversos factors, i l'alimentació, juntament amb la pràctica d'activitat física, és un dels més importants. Els teus fills mengen de forma variada i equilibrada? Pren nota d'aquests 10 consells i assegura't que s'alimenten de forma sana.

Els casos d'asma i al·lèrgies es dupliquen pels tòxics presents en l'aire i en l'alimentació

27/10/2014

L'increment de certes malalties respiratòries, com l'asma i algunes al·lèrgies, es relaciona amb un augment de les substàncies tòxiques presents en l'aire i en l'alimentació. Què podem fer per reduir l'exposició a aquests agents tòxics?

Esmorzar bé: clau per a la salut i el rendiment acadèmic dels nens

12/06/2014

Malgrat el nostre ritme diari frenètic, val la pena treure temps per esmorzar bé i si pot ser en família. Per als nens, un bon esmorzar els aporta majors defenses, els serveix per mantenir un pes saludable i a més milloren el seu rendiment acadèmic.

Llaminadures: poques i controlades

02/06/2014

L'Associació Espanyola de Pediatria està d'acord amb què no s'han de prohibir les llaminadures als nens, menys encara si els amics en mengen. No obstant això, no s'ha de perdre de vista que són aliments amb una quantitat de calories important i amb un escàs (o nul) valor nutricional. Un cert control per part dels pares hauria de ser suficient perquè no apareguin els perjudicis associats als dolços, i perquè el nen entengui que són una excepció i no una norma.

Decàleg de l’alimentació saludable

10/05/2014

Sabies que els nens/es aprenen a relacionar-se amb el menjar a través de les costums alimentàries que observen a casa? Coneix en 10 passos com establir unes pautes d’alimentació saludable per als teus fills i per a tota la família.

Pages

Comparteix

Subscribe to RSS - Alimentació saludable