• El portal de la salut per a les famílies
  • L'Observatori de la salut de la infància i l'adolescència
  • Més de 1000 consells de salut per als teus fills
  • La guia de la salut i el benestar per als teus fills

Alimentació saludable

Posa el davantal als teus fills i ensenya'ls a cuinar. Una recepta amb molts beneficis!

28/10/2015

La cuina està de moda, també entre els nens! Aprofita-ho doncs i anima als teus fills a planejar receptes, emportar-te'ls als mercats, cuinar junts allò que hagueu comprat i degustar en família el resultat asseguts a la taula. Els beneficis són molts!

Anar a buscar bolets, sempre amb coneixement i precaució

13/10/2015

Com diu el refrany, si a l’octubre plou, el rovelló es mou. La tardor és la millor època per anar a buscar bolets. Es tracta d’una activitat a l’aire lliure ideal per gaudir amb nens, ensenyar-los a respectar la natura, fer exercici i, a més, gaudir de les seves propietats nutritives.

Beneficis que els nens mengin al menjador escolar

21/09/2015

Comença el nou curs escolar, és el moment d'organitzar-se i iniciar la rutina diària, que inclou la decisió d'apuntar o no als nens al menjador escolar. Amb el temps ha anat augmentant el nombre de famílies que han optat per utilitzar aquest servei, a causa dels canvis que s'han produït en l'organització familiar. Tot i així, hi ha pares que tendeixen a evitar aquesta possibilitat i són partidaris d'emportar-se els fills a dinar a casa perquè creuen que s'alimentaran millor. Però, és sempre així?

El 95% dels nens menors de 3 anys consumeixen massa proteïnes. Què implica per a la seva salut ?

05/06/2015

Més del 95% dels nens entre 7 mesos i 3 anys d'edat consumeixen una quantitat de proteïnes més elevada de la recomanada. Què implica això per a la salut a curt i llarg termini?

La lactància materna prolongada s'associa a un millor desenvolupament del cervell, a millor rendiment acadèmic... i a majors ingressos

13/04/2015

Moltes vegades hauràs pogut llegir sobre els beneficis de la lactància materna, evidents a curt termini ja que contribueix a reduir la mortalitat per malalties infeccioses, i també demostrats a llarg termini, com l'augment del quocient intel·lectual durant la infantesa i l'adolescència.

10 consells alimentaris per a que els teus fills tinguin una salut de ferro

03/03/2015

La salut dels teus fills depèn de diversos factors, i l'alimentació, juntament amb la pràctica d'activitat física, és un dels més importants. Els teus fills mengen de forma variada i equilibrada? Pren nota d'aquests 10 consells i assegura't que s'alimenten de forma sana.

Pages

Comparteix

Subscribe to RSS - Alimentació saludable