Alimentació saludable
Com ha de ser la dieta durant l'embaràs?
10/01/2021
Font:
L'embaràs és un període d'intens creixement i desenvolupament fetal, així com de múltiples canvis fisiològics en la mare. Un correcte consum de micronutrients i macronutrients resulta essencial per a que tots aquests processos es desenvolupin correctament.
Etapa:
Com comprar un bon pa?
08/01/2021
Font:
A dia d'avui, podem trobar gran varietat de pans al mercat, el que a vegades dificulta l'elecció d'un bon pa. Per aquest motiu, conèixer les claus per escollir un pa de bona qualitat nutricional és primordial.
A l'escola amb el tupper: què cal tenir en compte
27/11/2020
El menjar de carmanyola, o tupper, és una alternativa àmpliament utilitzada, no només en l'àmbit laboral sinó també en l'àmbit escolar. A diferència del que hom pot pensar, pot ser un recurs molt saludable si se segueixen els consells que et presentem en aquesta article.
Consells per mantenir una alimentació saludable durant el confinament
07/04/2020
Font:
La situació d’excepcionalitat que estem vivint actualment, ha suposat un canvi molt important en la rutina familiar diària. Per això, volem posar a la vostra disposició un conjunt d’estratègies per ajudar-vos a mantenir una alimentació saludable durant el confinament.
Pautes per assegurar una alimentació saludable durant el confinament
03/04/2020
Font:
Aquests dies de confinament a causa de la pandèmia per COVID-19, les circumstàncies ens limiten a tothom, però no ens han d'impedir seguir amb uns hàbits d'alimentació saludables.
El gran repte d'aconseguir que els nens mengin peix
06/03/2020
Font:
El peix és un dels grups d'aliments menys acceptats pels nens. De vegades els pares consideren aquest tema com una batalla perduda i deixen de preparar-lo, contribuint a una menor acceptació.
Saps quin és l'hàbit diari que contribueix més a l'obesitat infantil?
24/01/2020
Font:
La investigació, que s’ha publicat a la revista Pediatric Obesity, s'ha elaborat després d'analitzar les dades de 1.480 nens de Sabadell (Barcelona), Guipúscoa i València, participants en el projecte INMA (Infància i Medi Ambient).
Posa el davantal als teus fills i ensenya'ls a cuinar. Una recepta amb molts beneficis!
09/01/2020
Font:
La cuina està de moda, també entre els nens! Aprofita-ho doncs i anima als teus fills a planejar receptes, emportar-te'ls als mercats, cuinar junts allò que hagueu comprat i degustar en família el resultat asseguts a la taula. Els beneficis són molts!
És adequat retirar el gluten a un nen sa?
03/01/2020
Font:
Moltes persones estan retirant el gluten de la seva dieta sense un motiu mèdic aparent, el que pot dificultar el diagnòstic de patologies relacionades amb el gluten (malaltia celíaca, intolerància al gluten no celíaca i al·lèrgia al gluten).
Petits canvis per menjar millor
26/11/2019
Font:
L'Agència de Salut Pública de Catalunya (ASPCAT) presenta la nova guia alimentària "Petits canvis per menjar millor", amb materials divulgatius que l'acompanyen i sota el lema "Cada petit canvi suma!".
Pages
