Alimentació saludable
Decàleg per a la prevenció dels trastorns de la conducta alimentària. Què podem fer els pares?
11/02/2019
Font:
És important conèixer els factors de risc i els senyals d'alerta per poder detectar a temps possibles casos. No obstant, és encara més important conèixer de quina manera podem prevenir l'aparició d'aquestes conductes no desitjades.
Etapa:
Trastorns de la conducta alimentària: factors de risc i senyals d'alerta
11/02/2019
Font:
Conèixer els senyals d'alerta serà crucial per poder detectar a temps un possible trastorn de la conducta alimentària (TCA).
Etapa:
Llegums: consells pràctics per introduir-les a la taula familiar
12/01/2019
Font:
Els llegums són molt interessants a nivell nutricional, per això es recomana consumir-los entre 2 i 4 vegades per setmana. El problema és que sovint costa que els nens els acceptin. Et donem uns consells per introduir els llegums al menú dels comensals més exigents.
«Som menys conscients del problema de l'obesitat infantil del que hauríem de ser. Hem normalitzat el problema.»
07/01/2019
Font:
Quines són les causes que han provocat que els índexs de sobrepès i obesitat infantil hagin arribat a xifres alarmants? Què podem fer per canviar aquesta tendència? Mireia Termes, dietista i nutricionista del Servei de Gastroenterologia, Hepatologia i Nutrició pediàtrica de l'Hospital Sant Joan de Déu Barcelona respon a aquestes i altres preguntes i ens explica en què consisteix el projecte del Nutriplato®, una eina que ens ajudarà a seguir uns hàbits alimentaris saludables.
Menjar en família… No només per Nadal!
21/12/2018
Font:
Les festes de Nadal són sinònim de reunions i retrobaments amb familiars i amics, per la qual cosa, ara que ja les tenim a tocar, hem volgut posar l'accent en la importància de menjar en família.
Oli de palma: coneix què és, quins aliments en contenen i quins riscos suposa
24/11/2018
Font:
En les últimes setmanes, els mitjans de comunicació i les xarxes socials han estat envaïts per notícies i comentaris en relació a l'oli de palma, però què és exactament? Quins riscos suposa per a la nostra salut i la dels nostres fills?
Publicitat i obesitat infantil: som conscients dels problemes de pes dels nostres fills?
10/11/2018
Font:
Diversos estudis assenyalen que molts pares no s'adonen quan els seus fills tenen problemes de pes i, per tant, no els poden ajudar en no ser conscients de la situació. Què podem fer per reveretir aquest problema cada cop més freqüent?
Com reeducar el paladar dels nostres fills?
17/09/2018
Font:
Encara que sembli una tasca fàcil, reeducar el paladar dels nens no ho és. Però tampoc és una missió impossible. És qüestió de voluntat, temps i paciència. En aquest article us deixem alguns consells pràctics perquè, a poc a poc, aneu aconseguint aquest objectiu.
L'estiu és una molt bona època per introduir fruites i hortalisses en la dieta
20/07/2018
Font:
L'estiu és un bon moment per introduir fruites i hortalisses en la dieta dels teus fills. Davant la calor, són aliments refrescants i hidratants, es poden utilitzar en moltes receptes i nodreixen.
Olis i greixos: què hem de saber per assegurar una alimentació saludable?
25/06/2018
Font:
Els olis i els greixos són un component clau en la nostra alimentació, ja que contribueixen a la palatabilitat de la dieta. Des del punt de vista nutricional, cal destacar el seu elevat valor energètic, a més de la seva aportació d'àcids grassos essencials i de vitamines liposolubles (A, D i E). Però, són tots els greixos iguals?
Pages
