Alimentació saludable

Decàleg per a la prevenció dels trastorns de la conducta alimentària. Què podem fer els pares?

11/09/2021

És important conèixer els factors de risc i els senyals d'alerta per poder detectar a temps possibles casos. No obstant, és encara més important conèixer de quina manera podem prevenir l'aparició d'aquestes conductes no desitjades.

Etapa: 

Beneficis que els nens mengin al menjador escolar

03/09/2021

Comença el nou curs escolar, és el moment d'organitzar-se i iniciar la rutina diària, que inclou la decisió d'apuntar o no als nens al menjador escolar. Amb el temps ha anat augmentant el nombre de famílies que han optat per utilitzar aquest servei. Tot i així, hi ha pares que són partidaris d'emportar-se els fills a dinar a casa perquè creuen que s'alimentaran millor. Però, és sempre així?

Factors de protecció per als trastorns de conducta alimentària (TCA)

08/07/2021

De la mateixa manera que tenim factors de risc per al desenvolupament dels TCA, també disposem de factors de protecció (aquells que poden reduir el risc de desenvolupar la patologia alimentària). Els principals factors de protecció per als TCA els agrupem en individuals, familiars i socioculturals.

Etapa: 

Com han de ser les racions del menjar en els nens

03/06/2021

​En articles anteriors, ja hem donat algunes recomanacions i pautes per menjar de forma saludable i anar introduint aliments nous com el peix, fruites i verdures en els àpats familiars. Aquesta vegada farem èmfasi en les racions d'aliments adequades a cada nen.

Fer la compra en família: una bona estratègia per conèixer l'origen dels aliments i ser més sostenibles

26/05/2021

Una bona manera de que els nens entenguin i reconeguin l'origen dels aliments és també fer-los partícips a l'hora de fer la compra, explicant-los com cada aliment ha arribat fins a cada comerç en particular, incentivant a que parlin i preguntin als venedors.

Llet i begudes vegetals, contenen els mateixos nutrients?

17/02/2021

Cada vegada més persones opten per abandonar la llet i consumir, per contra, begudes vegetals. Abans de prendre qualsevol decisió, i més si és en relació als nostres fills, convé saber quines diferències hi ha entre la llet i les begudes vegetals i què aporten cadascuna d'elles al nostre organisme.

Pages

Subscribe to RSS - Alimentació saludable