Alimentació saludable
Llet i begudes vegetals, contenen els mateixos nutrients?
17/02/2021
Font:
Cada vegada més persones opten per abandonar la llet i consumir, per contra, begudes vegetals. Abans de prendre qualsevol decisió, i més si és en relació als nostres fills, convé saber quines diferències hi ha entre la llet i les begudes vegetals i què aporten cadascuna d'elles al nostre organisme.
L’alimentació saludable en l’etapa escolar
15/01/2021
Font:
Promoure una alimentació saludable durant la infància és un aspecte clau per assegurar un correcte creixement i desenvolupament dels nens.
Etapa:
Com reduir el malbaratament alimentari?
12/01/2021
Font:
Com a societat, hem de prendre consciència de l'existència del problema i la repercussió que pot tenir a múltiples nivells, tant econòmic, com social i ambiental.
Com ha de ser la dieta durant l'embaràs?
10/01/2021
Font:
L'embaràs és un període d'intens creixement i desenvolupament fetal, així com de múltiples canvis fisiològics en la mare. Un correcte consum de micronutrients i macronutrients resulta essencial per a que tots aquests processos es desenvolupin correctament.
Etapa:
Com comprar un bon pa?
08/01/2021
Font:
A dia d'avui, podem trobar gran varietat de pans al mercat, el que a vegades dificulta l'elecció d'un bon pa. Per aquest motiu, conèixer les claus per escollir un pa de bona qualitat nutricional és primordial.
Com promoure l’alimentació saludable aquest Nadal?
03/12/2020
Font:
Ens trobem a la recta final d'un dels anys més particulars. Amb la pandèmia mundial en la que estem immersos, les festes nadalenques d'aquest any 2020 seran les més excepcionals que hem viscut. És per aquest motiu, que volem aprofitar aquest any per fer-vos arribar algunes idees per poder passar un Nadal en família en petit comitè i promoure, a més, una alimentació saludable.
A l'escola amb el tupper: què cal tenir en compte
27/11/2020
El menjar de carmanyola, o tupper, és una alternativa àmpliament utilitzada, no només en l'àmbit laboral sinó també en l'àmbit escolar. A diferència del que hom pot pensar, pot ser un recurs molt saludable si se segueixen els consells que et presentem en aquesta article.
Trastorns de la conducta alimentària: factors de risc i senyals d'alerta
11/11/2020
Font:
Conèixer els senyals d'alerta serà crucial per poder detectar a temps un possible trastorn de la conducta alimentària (TCA).
Etapa:
Recomanacions per dissenyar un menú equilibrat
03/08/2020
Font:
Tots volem que els nostres fills s'alimentin de forma saludable, però no sempre és fàcil oferir un menú equilibrat segons les recomanacions dels experts. Com aconseguir-ho?
Com han de ser les racions del menjar en els nens
03/06/2020
Font:
En articles anteriors, ja hem donat algunes recomanacions i pautes per menjar de forma saludable i anar introduint aliments nous com el peix, fruites i verdures en els àpats familiars. Aquesta vegada farem èmfasi en les racions d'aliments adequades a cada nen.
Pages
