• El portal de la salut per a les famílies
  • L'Observatori de la salut de la infància i l'adolescència
  • Més de 1000 consells de salut per als teus fills
  • La guia de la salut i el benestar per als teus fills

Alimentació saludable

Decàleg per a la prevenció dels trastorns de la conducta alimentària. Què podem fer els pares?

11/02/2019

És important conèixer els factors de risc i els senyals d'alerta per poder detectar a temps possibles casos. No obstant, és encara més important conèixer de quina manera podem prevenir l'aparició d'aquestes conductes no desitjades.

Etapa: 

Llegums: consells pràctics per introduir-les a la taula familiar

12/01/2019

Els llegums són molt interessants a nivell nutricional, per això es recomana consumir-los entre 2 i 4 vegades per setmana. El problema és que sovint costa que els nens els acceptin. Et donem uns consells per introduir els llegums al menú dels comensals més exigents.

«Som menys conscients del problema de l'obesitat infantil del que hauríem de ser. Hem normalitzat el problema.»

07/01/2019

Quines són les causes que han provocat que els índexs de sobrepès i obesitat infantil hagin arribat a xifres alarmants? Què podem fer per canviar aquesta tendència? Mireia Termes, dietista i nutricionista del Servei de Gastroenterologia, Hepatologia i Nutrició pediàtrica de l'Hospital Sant Joan de Déu Barcelona respon a aquestes i altres preguntes i ens explica en què consisteix el projecte del Nutriplato®, una eina que ens ajudarà a seguir uns hàbits alimentaris saludables.

Oli de palma: coneix què és, quins aliments en contenen i quins riscos suposa

24/11/2018

En les últimes setmanes, els mitjans de comunicació i les xarxes socials han estat envaïts per notícies i comentaris en relació a l'oli de palma, però què és exactament? Quins riscos suposa per a la nostra salut i la dels nostres fills?

Publicitat i obesitat infantil: som conscients dels problemes de pes dels nostres fills?

10/11/2018

Diversos estudis assenyalen que molts pares no s'adonen quan els seus fills tenen problemes de pes i, per tant, no els poden ajudar en no ser conscients de la situació. Què podem fer per reveretir aquest problema cada cop més freqüent? 

Olis i greixos: què hem de saber per assegurar una alimentació saludable?

25/06/2018

Els olis i els greixos són un component clau en la nostra alimentació, ja que contribueixen a la palatabilitat de la dieta. Des del punt de vista nutricional, cal destacar el seu elevat valor energètic, a més de la seva aportació d'àcids grassos essencials i de vitamines liposolubles (A, D i E). Però, són tots els greixos iguals?

Pages

Comparteix

Subscribe to RSS - Alimentació saludable