Activitat física
L'activitat física en la infància, un dels hàbits de vida saludables més rellevants
21/05/2014
L'activitat física en la infància és un dels hàbits de vida saludables més rellevants. No només genera importants beneficis per a la salut durant aquesta edat, sinó que constitueix una protecció enfront de l'obesitat en etapes posteriors de la vida i redueix el risc de patir malalties cardiovasculars en l'edat adulta.
Tema:
Molts nens deixen l'esport als 12 anys. Coneix aquestes 3 maneres per evitar-ho
12/05/2014
Font:
Les últimes estadístiques indiquen que molts nens deixen de fer esport a partir dels dotze anys. Continuar amb l'hàbit de l'exercici és fonamental per a una bona salut en l'edat adulta. Segueix aquests 3 consells per evitar que els teus fills "s'avorreixin" de practicar esport.
Fer l'indi en família, un joc 100% saludable
04/03/2014
Font:
Gaudir d'un dia en plena natura jugant en família és una experiència que pot passar, perfectament, a formar part de l'historial dels bons moments compartits. I fer l'indi és una genial idea per comprovar-ho.
Pressió i esport, una mala combinació per als nens
04/03/2014
Font:
L'esport és una molt bona opció perquè els nens ho passin bé, es mantinguin en forma, fomentin l'amistat amb altres companys i millorin les habilitats esportives. No obstant això, la línia que separa la diversió de la pressió competitiva que reben és molt difusa, i l'exigència per guanyar i l'èxit es converteixen en la tònica habitual en molts partits.
Tema:
Nordic Walking, natura i família: la combinació perfecta per fomentar la salut en els nens
23/10/2013
Font:
Practicar activitats a l'aire lliure en plena natura amb els nens té un paper importantíssim en la seva salut, benestar, respecte pel medi ambient i l'adopció de patrons de conducta social positius. En aquest article us proposem la Marxa Nòrdica com una activitat molt completa i altament recomanable.
Són els adolescents més sans que fa uns anys?
02/10/2013
Font:
Segons un estudi recent, els adolescents d'Estats Units estan fent més exercici, consumint menys sucre i menjant més fruites i verdures, una tendència que pot estar contribuint a una estabilització de les taxes d'obesitat.
Etapa:
L’esport en els nens ha de servir per estimular i no per bloquejar
13/09/2013
Font:
És en els primers anys de vida quan l’ésser humà actua com una esponja, absorbint un munt d’informació motriu, psicològica i emocional, i l'esport té un paper clau.
Pares sedentaris, adolescents sedentaris
16/04/2013
Font:
Journal of Sports Science and Medicine
Els joves perceben els progenitors com agents educatius amb gran influència en l’estil de vida. Si els pares són sedentaris, és molt possible que els fills també ho siguin.
Tema:
Etapa:
Per què els nens han de fer esport?
17/05/2012
Font:
Fundación Española del Corazón
Cada vegada hi ha més evidències mèdiques que avalen els beneficis de l'esport per a la salut dels més joves. L'esport és un hàbit que es comença a inculcar ja en l'edat preescolar. A més, està provat que els nens esportistes tenen major concentració i són més equilibrats emocionalment.
Tema:
Etapa:
Pages
