Activitat física

La fibrosi quística és una malaltia que afecta diversos sistemes donant una àmplia varietat de manifestacions clíniques i de complicacions, de manera que la diversa afectació i el grau de la mateixa és la que definirà l'estat del pacient. Encara que bé és cert que l'afectació respiratòria és la causant del 95% de les morts, és aquest sistema el que ha de ser diana fonamental del seguiment. L'exercici més que una ajuda, és un complement a la teràpia global del subjecte i la seva malaltia.

Estar asseguts massa hores no és compatible amb l’estructura dels nostres ossos, muscles i lligaments; i no obstant això, continuem forçant tant a adults com a nens a passar llargs períodes de temps a les seves cadires. A més se sap que com més actius, els nens rendeixen millor a nivell cognitiu. Què podem fer doncs per revertir aquesta situació?

L'ús de les begudes isotòniques s'ha estès tant en esportistes que, per imitació i per reclam publicitari, és freqüent veure fins i tot a nens prenent-les durant o després de l'exercici físic. Això ens porta a preguntar-nos si aquest tipus de begudes són necessàries i adequades per a nens.

Potenciar i treball la psicomotricitat en la petita infància (especialment de 0 a 3 anys) és clau pel desenvolupament motriu, cognitiu, comunicatiu i afectiu dels nens. En aquest article aprendràs algunes maneres per potenciar-la.