Salut

Els nens poden experimentar emocions negatives com l'estrès o l'agressivitat, i aprendre a controlar-les és de vital importància. Per això, hem d'ensenyar als nostres fills mecanismes per gestionar aquestes alteracions.

Si bé l’esport és una pràctica molt recomanada en els nens, i la competitivitat forma part del joc, sovint es veuen sotmesos a una pressió desmesurada per aconseguir resultats i qualificacions. Què podem fer per rebaixar aquest estrès?

Els nens, igual que els adults, senten la necessitat d'estar en contacte amb la naturalesa i aquesta falta de contacte els genera emocions que no saben gestionar. Com podem ajudar-los?

Segons la darrera revisió publicada a la revista International Journal of Women’s Health, l'exercici aeròbic moderat podria reduir els símptomes de la síndrome premenstrual.

Practicar activitat física i sumar salut és un binomi que és conegut per tothom. Els consells de totes les institucions i professionals lligats al món de la salut van encaminats a promoure una població activa.