• El portal de la salut per a les famílies
  • L'Observatori de la salut de la infància i l'adolescència
  • Més de 1000 consells de salut per als teus fills
  • La guia de la salut i el benestar per als teus fills

Receptes

Gaspatxo de síndria

Sopes i cremes refrescants, ideals per l'esiu

31/07/2012
Tipus: 

L'estiu és l'època de l'any perfecta per gaudir de cremes i sopes de verdures ben fresques. Ens ajuden a suportar millor la calor i ens aporten vitamines, minerals i, sobretot, molta aigua. A més, el seu contingut energètic és relativament baix, així que són molt recomanables per introduir sovint en la nostra dieta estiuenca.

Etapa: 
D'1 a 5 anys
De 5 a 12 anys
Adolescents
Gelats, polos i granissats

Receptes de gelats, polos i granissats boníssims!

27/06/2012
Tipus: 

Els gelats ens vénen de gust molt sovint durant els mesos d'estiu. Una forma d'estalviar i d’evitar l'excés de sucre i greixos és fer-los a casa. Podem controlar la quantitat que mengem fent porcions més petites de les que trobem normalment als establiments. També podrem conèixer i variar els ingredients amb què els fem.

Etapa: 
D'1 a 5 anys
De 5 a 12 anys
Adolescents
Hamburguesa de verduras

Tingues present els colors de la verdura a l'hora de dissenyar els teus plats

30/05/2012
Tipus: 

La verdura és un dels grups d’aliments que més varien durant l’any, juntament amb la fruita, ja que cada estació ens en porta de diferents. Només cal que mireu amb atenció com estan els horts a l’hivern o com estan a l’estiu. Així, comprovareu que ara és l’època de l’enciam o dels raves, i estan a punt d’arribar els pebrots i els tomàquets.

Etapa: 
D'1 a 5 anys
De 5 a 12 anys

Pages

Comparteix

Subscribe to RSS - Receptes