• El portal de la salut per a les famílies
  • L'Observatori de la salut de la infància i l'adolescència
  • Més de 1000 consells de salut per als teus fills
  • La guia de la salut i el benestar per als teus fills

Receptes

Nena tapant-se els ulls amb dos trossos de Kiwi

De fruites moltes, però avui, em menjaré un kiwi!

02/06/2015
Tipus: 

La fruita és un element essencial en qualsevol dieta, i sobretot, per als petits de la casa, ja que els aporta gran quantitat de vitamines i minerals. Avui us parlem del kiwi, una fruita amb propietats molt saludables per al cos: ajuda a mantenir el bon funcionament de les defenses, millora el restrenyiment, el control del pes i millora la pressió arterial.

Hamburguesa de lecturas

Proteïna de la fina: els llegums, petits però gegants

29/04/2015
Tipus: 

Segur que per a molts de vosaltres és conegut el conte d'En Jan i la Mongetera Màgica. Aquest és una interessant metàfora sobre el potencial dels llegums.

En el conte, en Jan canvia una vaca per unes quantes mongetes, provocant l'enuig de la seva mare. No obstant, quan les llavors germinen, la planta que en creix li dóna accés a grans tresors. Aquesta és una forma fantasiosa d'explicar que els llegums tenen el gran potencial per alimentar a tota una família. 

Estofado de ternera

Carn vermella: allò què cal saber abans de consumir-la

27/11/2014
Tipus: 

Una bona alimentació ha de ser variada i equilibrada i l'aportació proteica (tant d'origen vegetal com animal) és imprescindible per a mantenir un bon estat de salut. Menjar carn és una bona font de proteïna animal però cal conèixer quins tipus de carn són els més recomanats i com cal cuinar-la, ja que tot i ser fonts de proteïna també ho són d'altres nutrients.

Pages

Comparteix

Subscribe to RSS - Receptes