Receptes

Us costa saber si a casa mengeu prou equilibrat o variat? Us proposem una eina fàcil, ràpida i eficaç per fer que els vostres àpats siguin el més equilibrats possible. Nosaltres l’anomenem “Mètode del plat”.

La pasta, és sens dubte un dels aliments més apreciats de la dieta mediterrània, recomanable per a una alimentació sana i equilibrada. Els fideus és un aliment tradicional en molts països, on representen una font important d'energia i gran versatilitat en la seva preparació. Segueix les indicacions d'en Jaume i l'Aida per fer una deliciosa recepta!

Els fruits secs són molt més que un aperitiu o un refrigeri, són una opció estupenda per integrar-los en diferents receptes per tal d'aconseguir sabors i textures diferents i beneficiar-nos encara més dels seus nutrients saludables. A continuació, la Laia i en Carles, ens ensenyaran dues receptes pràctiques, fàcils i delicioses per fer amb fruits secs, esperem que us agradin!

Segons dades de l'últim Informe Mundial contra el Càncer 2014, s'estima que en dues dècades es produiran a l'any uns 22 milions de nous casos de càncer, és a dir, 8 milions més que el 2012. Nombrosos estudis demostren la relació que hi ha entre els hàbits alimentaris i l'aparició de cert tipus de càncers. És per això que és important saber bé què implica seguir una alimentació saludable.