Receptes
Begudes vegetals
07/03/2023
Tipus:
Font:
Les begudes vegetals són aquelles que es fan a base de llegums, fruita seca, cereals o llavors. Són una bona alternativa en alguns casos, però serà necessari tenir en compte què aporten i què no aporten per a poder complementar la resta de la dieta de manera adequada
Com mantenir bons hàbits alimentaris davant de l'augment de preus
08/02/2023
Tipus:
Font:
És important trobar les estratègies per mantenir uns bons hàbits alimentaris a baix cost, sense renunciar ni a la qualitat ni al sabor dels nostres aliments. Et proposem diferents consells per aconseguir-ho.
Vídeorecepta: Espaguetis amb mandonguilles de peix
30/01/2023
Tipus:
Font:
El peix és un aliment ric en proteïnes d'alta qualitat, en vitamina D i minerals i baix en greixos saturats. Un consum recurrent de peix, especialment el peix blau, s'ha associat amb nombrosos beneficis per a la salut, especialment per la qualitat dels greixos. Aquí et deixem una recepta per innovar amb els més petits.
Els llegums… cada dia una mica
19/12/2022
Tipus:
Font:
L'AESAN ha publicat un informe per actualitzar les recomanacions dietètiques per a la població espanyola, tenint en compte, per primera vegada, l'impacte ambiental dels aliments. Et proposem una recepta alternativa: nachos de cigrons.
10 maneres de gaudir el Nadal sense deixar de mantenir hàbits saludables a taula
19/12/2022
Tipus:
Font:
Les vacances de Nadal, com la resta de períodes no lectius, solen ser un moment de relaxament davant del manteniment d'uns hàbits d'alimentació saludable. Sense haver de passar gana i sense haver de deixar de menjar dolços i plats típics d'aquestes èpoques, segueix aquests 10 consells per intentar seguir una alimentació saludable mentre gaudeixes d'aquestes festes.
Vídeorecepta: dolços de Nadal
12/12/2022
Tipus:
Font:
S'acosta el Nadal... i amb el, les ganes de dolç. Aquí et portem diverses idees perquè a casa prepareu els vostres propis dolços nadalencs.
Vídeorecepta: crep de mongetes a l'estil Yakisoba
24/10/2022
Tipus:
Font:
Amb aquesta nova recepta t'oferim una forma original d'introduir llegums en els àpats principals. Aquesta recepta de creps, a més d'agradar molt als més petits, és un plat senzill, versàtil i fàcil de preparar, ideal per a cuinar tots junts!
La tornada a l'escola amb salut i energia
23/09/2022
Tipus:
Font:
És important recordar que l'etapa escolar és un moment clau en el desenvolupament tant físic com mental dels nens i les nenes i que per això hem de pensar en l'alimentació com el combustible principal per a aquest desenvolupament.
Bolets: la verdura de la tardor
23/09/2022
Tipus:
Font:
Els bolets són un dels aliments més apreciats d’aquesta època de l’any. No només per la seva vessant culinària, sinó també per tot el que els envolta. Anar a buscar bolets pot ser una manera divertida de passar un matí en família, i a més és una bona forma de fer activitat física i de gaudir de la natura.
Menjar sa durant les vacances, és possible!
18/08/2022
Tipus:
Font:
L'estiu sempre va acompanyat de canvis en les nostres rutines i horaris, però això no hauria d'impedir-nos assegurar uns bons hàbits alimentaris.
Pages
