• El portal de la salut per a les famílies
  • L'Observatori de la salut de la infància i l'adolescència
  • Més de 1000 consells de salut per als teus fills
  • La guia de la salut i el benestar per als teus fills

Plous o fas sol?

Llibre Plous o fas sol?
30/01/2020
  • Títol: Plous o fas sol?
  • Autora: Mireia Vidal
  • Il·lustració: Anna Font
  • Gènere: Album il·lustrat
  • Edició: Akiara Books
  • Edat: a partir de 4 años
  • Idioma: Català
  • Temàtica: Emocions, educació emocional, empatia, positivitat

Plous o fas sol? és un conte preciós que ens explica com fer-nos passar els nuvolots del mal humor i poder fer sortir el sol de l’amabilitat. Perquè, potser no ho sabies però, resulta que tots tenim el poder de fer brillar el sol que portem dins i contagiar-lo als altres. Quan això passa, la vida de les persones es torna una mica més agradable, els problemes sembla que s’encongeixin i, de vegades, fins i tot, que desapareguin. 

Aquesta és, doncs, una història delicada i bonica, escrita per la Mireia Vidal i il·lustrada amb els colors meravellosos i la tècnica del collage de l’Anna Font. Un conte que ens fa memòria d’una cosa veritable important: les persones tenim el poder de decidir si estem de bon humor (és a dir, si fem sol) malgrat algunes coses desagradables que ens passen i que ens fan la punyeta, o decidir si estem de mal humor (per tant, si fem ploure) i dediquem mals gestos, males cares i males paraules a les persones del voltant. 

Però és veritat que canviar el mal humor pel bon humor, de vegades, pot ser difícil. Hi ha moments en què les persones no sabem identificar que ens trobem malament i que el mal humor ens domina. Així, per canviar una emoció negativa per una de positiva, primer cal identificar l’emoció que sentim, i això es diu tenir consciència emocional. Després, sabent l’emoció negativa que sentim, ens podrem aturar, calmar, reflexionar i decidir canviar-la per una de positiva que ens farà sentir un millor benestar. Aquest segon pas es diu regulació emocional. I el conte Plous o fas sol? també va d’això.

Aprendre a regular les emocions és qüestió de pràctica. En el conte, una nena cull una flor de terra i la hi dóna a la seva mare. Aquest petit gest és ben poderós perquè serveix per fer brollar un bon humor què s’anirà contagiant d’uns personatges als altres, i així fins al final del conte. Sí, aquest és el gran poder que tenim de transformar-nos i de transformar els altres, a través dels petits gestos de cada dia, d’amabilitat i d’alegria entre les persones i que són més poderosos que una tempesta de les grosses. 

Sandra Gómez Rey (Contes de Mantega)

Comparteix