VII Quadern FAROS: Vine a la presentació el pròxim 15 de maig!

Professionals de l'hospital, del F. C. Barcelona i del CAR de Sant Cugat ens donaran consells pràctics perquè els nostres fills siguin sans a nivell físic, mental i emocional, gràcies a la pràctica d'activitat física i d'esport.
És cert que l’exercici físic pot millorar el rendiment escolar dels nens? ¿I la seva capacitat de concentració i memòria? ¿Redueix les probabilitats d’ansietat, depressió i estrès? Quines malalties es poden prevenir gràcies a l’activitat física continuada a la infància? I en l’edat adulta? Quins valors hem de potenciar en l’esport i quins no? Si el meu fill té algun trastorn de conducta, quin esport és el més adequat per a ell?

Totes aquestes preguntes i més tenen resposta en el VII quadern FAROS «L’activitat física millora l’aprenentatge i el rendiment escolar. Els beneficis de l’exercici en la salut integral de l’infant a nivell físic, mental i en la generació de valors ».

El quadern pretén oferir una nova visió del que representa l’activitat física i l’esport per a la salut dels nens de forma integral, de manera que els beneficis repercuteixin en la salut de l’individu al llarg de tota la vida.

L’informe posa de relleu els últims avenços sobre com la pràctica regular d’exercici té un efecte positiu en la salut mental dels nens, millorant el rendiment escolar i la capacitat de memòria . A més es remarca la importància de l’activitat física per reduir les probabilitats de trastorns depressius o d’ansietat.

També s’emfatitza en com l’exercici pot actuar com a eix modulador de la conducta dels nens, tant en els sans com en els que pateixen algun trastorn, com el trastorn de dèficit d’atenció i hiperactivitat (TDAH).

Es dedica especial atenció als valors: quins estan íntimament lligats a l’esport i a l’exercici físic, com potenciar uns i abandonar-ne d’altres, què hem de tenir en compte a l’hora de brindar-li al nen un sistema de valors que li serveixi per integrar-se en la societat on viu , i viure en harmonia amb les persones del seu entorn, ja sigui al camp de joc, a l’escola o a la família.

Al llarg del quadern es detalla com l’activitat física regular és un pilar clau de la salut física del nen: redueix les probabilitats de contraure obesitat o diabetis, i en l’edat adulta, malalties cardiorespiratòries, entre d’altres. Es dedica un capítol sencer al tipus d’alimentació (centrat en l’esmorzar i el berenar) que haurien de seguir els nens que practiquen esport de forma regular.

En relació a l’augment de lesions que pateixen els nens, sovint a causa d’una mala pràctica esportiva o a una mala recuperació de la lesió, hem volgut destacar la importància d’una bona prevenció per evitar aquestes lesions , segons diferents tipus d’esport.

S’ha volgut també aprofundir sobre l’impacte positiu que tenen l’esport i l’exercici en els nens que pateixen algun tipus de trastorn, com l’asma o l’obesitat. També es dedica especial atenció a la discapacitat, ja sigui la intel·lectual o la física . En aquest últim sentit, Isidre Esteve, pilot de raids i president de la Fundació Isidre Esteve, ens explicarà la influència que ha tingut l’esport en el seu procés de recuperació, després de l’accident que va patir en un ral·li que el va deixar paraplègic.

El quadern ha estat coordinat pel Dr. Franchek Drobnic, doctor en medicina, fisiòleg del F. C. Barcelona i cap del Departament d’Investigació de l’Esport del Centre d’Alt Rendiment de Sant Cugat del Vallès (CAR), que ha col·laborat amb professionals de l’Hospital Sant Joan de Déu, de la Facultat de Medicina de la Universitat de McGill de Mont-real (Canadà), de la Facultat de Ciències de l’Activitat Física i Esport de la Universidad Politécnica de Madrid i de la Universitat Ramon Llull.

L’acte tindrà lloc el proper dimecres, 15 de maig, a l’Auditori Docent de l’Hospital Sant Joan de Déu, des de les 19:00 a les 20:30 h. Consulta el programa de l’acte i les indicacions sobre com arribar.

Per assistir només has d’inscriure’t prèviament a través d’aquest enllaç o trucar al 902.889.066.

T’esperem!

L’equip de l’Observatori FAROS.