• El portal de la salut per a les famílies
  • L'Observatori de la salut de la infància i l'adolescència
  • Més de 1000 consells de salut per als teus fills
  • La guia de la salut i el benestar per als teus fills

Els nens esmorzen malament perquè els seus pares no disposen de la informació nutricional adequada

Escena en un supermercat
Fecha: 
14/09/2011

Eroski Consumer afirma en el seu monogràfic dedicat als esmorzars que els nens espanyols no esmorzen com cal perquè els seus pares no disposen de bona informació sobre els requisits nutricionals del primer àpat del dia.

Segons l'estudi, en el que han participat més de 4.300 consumidors, un 21% dels pares reconeix que els seus fills no esmorzen bé, essent ells els responsables de que adquireixin mals hàbits alimentaris. A més, destaca que amb prou feines un terç dels menors prenen llet durant l'esmorzar. La gran majoria s'alimenta de derivats de la farina, com els productes de bolleria, els més freqüents, i només un 10% consumeix fruita.

Encara que un 95% dels menors esmorzi cada dia, només 1 de cada 5 li dedica més d'un quart d'hora. Un 16% dedica escassament 5 minuts en l'àpat més important del dia. 

Eroski constata que són pocs els nens que esmorzen de manera equilibrada i per això recomana incloure cada dia:

  • Una peça de fruita (sencera o en suc)
  • Una porció de lactis
  • Un derivat de la farina (pa o galetes) 
Trobarás més informació sobre l'esmorzar i la resta d'àpats del dia en El gran llibre de la nutrició infantil, escrit per l'especialista en el tema, el Dr. Miguel ángel Ruiz Jiménez.

Referència bibliogràfica:

Comparteix