• El portal de la salut per a les famílies
  • L'Observatori de la salut de la infància i l'adolescència
  • Més de 1000 consells de salut per als teus fills
  • La guia de la salut i el benestar per als teus fills

Aquagrup, una iniciativa innovadora per potenciar l’esport i millorar l’autoestima

Logo Aquagrup
Fecha: 
05/07/2013

Per combatre la tendència creixent de nens que adopten un estil de vida sedentari i que pateixen sobrepès, neix AQUAgrup, un projecte d’esport aquàtic com a alternativa a la natació convencional.

Es tracta d’una iniciativa per fomentar l’esport entre aquells nens i joves que no practiquen exercici. La proposta d’AQUAgrup vol allunyar-se de la idea que l’esport és avorrit i cansat i demostrar, contràriament, que pot ser divertit i excitant.

L’equip d’AQUAgrup té un objectiu molt clar: que cadascun dels nens que passi pel programa es conegui, s’accepti i s’estimi. El mètode utilitzat, totalment innovador, inclou quatre grans eixos de treball:

  • Aspecte emocional: per potenciar l’autoestima del nen. Cal ensenyar-lo a guanyar, a perdre, a treballar en equip, a resoldre situacions i a improvisar solucions. Tot això es fa a través de jocs, exercicis i relleus dins la piscina.
  • Aspecte formatiu: l’objectiu és ajudar el nen a conèixer el seu cos i a tenir-ne cura. El mètode consisteix en repassar les parts del cos, realitzar escalfaments abans de tirar-se a la piscina, fer exercicis de relaxació i respiració i practicar estiraments un cop fora de l’aigua. 
  • Activitat física: es potencia l’activitat física i l’esport a través d’una natació divertida. Es tracta d’una natació diferent a la convencional; es neda en parella amb les mans agafades, es busquen objectes al fons de la piscina, es balla hip-hop a l’aigua i s’encistellen globus d’una banda a l’altra de la piscina, entre altres activitats ben originals.
  • Habilitats socials: es pretén que el nen ampliï el seu cercle d’amistats i millori la seguretat en ell mateix. Podrà fer nous companys i aprendre a establir relacions d’èxit, habilitats que podrà aplicar en el dia a dia. 

A qui va dirigit?

Va dirigit a nens i joves que no practiquen esport de forma regular ja sigui perquè:

  • Adopten una vida sedentària.
  • Passen massa hores davant les pantalles.
  • Tenen excés de pes.
  • Tenen poques habilitats per relacionar-se amb altres nens.
  • Tenen una baixa autoestima.

Per a més informació sobre jornades de portes obertes, preus i horaris, consulta el web d’AQUAgrup.

Les instal•lacions d’AQUAgrup es troben al Club de Natació de Barcelona, a la Piscina Nova Escullera (Pg. Joan de Borbó nº 93, Barcelona).

Comparteix