Si et preocupa l'alimentació dels teus fills no et perdis aquests consells

Faros Família. Butlletí nº 121. Abril 2015
Aliments saludables

Alimentació i nutrició

Menjar poc a poc redueix el risc de patir sobrepès i obesitat

De què s'alimenten els petits és tan important com la forma de fer-ho. Les investigacions conclouen que menjar poc a poc i quatre vegades al dia és més saludable que fer-ho poques vegades i amb pressa.

Els beneficis que els teus fills mengin verdures crues

Per a que els nens obtinguin els nutrients necessaris per a les activitats quotidianes han de seguir una dieta equilibrada i sana, i per aconseguir-ho no han de faltar les verdures, i si poden ser crues millor, saps per què?

10 consells alimentaris per a que els teus fills tinguin una salut de ferro

La salut dels teus fills depèn de diversos factors, i l'alimentació, juntament amb la pràctica d'activitat física, és un dels més importants. Els teus fills mengen de forma variada i equilibrada? Pren nota d'aquests 10 consells i assegura't que s'alimenten de forma sana.

Dona comprant al supermercat

Els aliments processats s'han de limitar, però són tots iguals?

Tots sabem que és millor menjar productes frescos i que és millor limitar els productes processats, però sabem per què? I sabem què hem de tenir en compte a l'hora d'escollir millor els productes que mengem?

Fruita en caixes en un mercat

Aliments de proximitat i de temporada

Moltes vegades es parla de la importància de consumir productes de temporada i proximitat, però realment sabem què vol dir? Aprèn sobre el seu significat, què volen transmetre i quina relació guarden amb l’alimentació saludable.

El vídeo del mes

Dolors García-Arenas, dietista-nutricionista de l'Hospital Sant Joan de Déu

La importància de la fruita i la verdura. Com afavorir el seu consum en els nens

02/12/2016

Els teus fills no mengen fruita ni verdura? No et desesperis més, Dolors García-Arenas, Dietista-Nutricionista de l'Hospital ens dóna uns senzills trucs per introduir aquests aliments en la dieta dels teus fills.

Hospital Sant Joan de DéuHome

Segueix-nos a