verduras
Fruites i verdures. Com aconseguir que els nens en mengin
19/03/2013
Font:
European Food Information Council - Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad
Els hàbits dietètics s'inicien als 3 o 4 anys i s'estableixen a partir dels 11. A casa o a l'escola, introdueix-los en el consum de fruites, verdures i hortalisses fresques.
Etapa:
Sopes i cremes refrescants, ideals per l'esiu
31/07/2012
Tipus:
Font:
L'estiu és l'època de l'any perfecta per gaudir de cremes i sopes de verdures ben fresques. Ens ajuden a suportar millor la calor i ens aporten vitamines, minerals i, sobretot, molta aigua. A més, el seu contingut energètic és relativament baix, així que són molt recomanables per introduir sovint en la nostra dieta estiuenca.
Etapa:
D'1 a 5 anys
De 5 a 12 anys
Adolescents
Tingues present els colors de la verdura a l'hora de dissenyar els teus plats
30/05/2012
Tipus:
Font:
La verdura és un dels grups d’aliments que més varien durant l’any, juntament amb la fruita, ja que cada estació ens en porta de diferents. Només cal que mireu amb atenció com estan els horts a l’hivern o com estan a l’estiu. Així, comprovareu que ara és l’època de l’enciam o dels raves, i estan a punt d’arribar els pebrots i els tomàquets.
Etapa:
D'1 a 5 anys
De 5 a 12 anys
El plat combinat, una oportunitat per preparar plats saludables i equilibrats
29/02/2012
Tipus:
Font:
Us proposem una eina fàcil, ràpida i eficaç per fer que els vostres àpats siguin el més equilibrats possible. Nosaltres l’anomenem “el plat combinat equilibrat”. Entra a l'article i averigua quina és la nostra proposta!
Bona alimentació, bones notes a l’escola.
08/09/2011
Font:
Pedriatics
Sabies que mitjançant l’alimentació pots ajudar als teus fills a obtenir millors resultats a l’escola? Un estudi portat a terme a Suecia vincula el rendiment acadèmic dels adolescents als seus nivells d’àcid fòl·lic.
El nen que només menjava espaguetis
03/03/2014
Tipus:
En el conte d’aquest mes coneixerem en Pau, un nen que sempre menja espaguetis. Però un dia se n’afartarà i la seva germana li descobrirà un món de nous menjars; tot i no ser un joc, pot ser molt divertit.
Etapa:
D'1 a 5 anys
De 5 a 12 anys
En Jaume es menja la verdura
02/11/2009
Tipus:
Amb aquest conte, FAROS vol destacar la importància que tenen les verdures en l'alimentació dels infants. Una bona manera per a que els nens aprenguin a menjar-les és animant-los que cuinin amb els pares.
Etapa:
D'1 a 5 anys
De 5 a 12 anys
Pages
