• El portal de la salut per a les famílies
  • L'Observatori de la salut de la infància i l'adolescència
  • Més de 1000 consells de salut per als teus fills
  • La guia de la salut i el benestar per als teus fills

verduras

Nena menjant fruita

Nou any, nous propòsits: 2021 any internacional de les fruites i les verdures

18/01/2021
Tipus: 

Ara que acabem de començar l’any, què ens portarà el 2021? Doncs resulta que l’ONU (Organització de les Nacions Unides) l’ha declarat l’Any internacional de les fruites i les verdures. I us preguntareu... Perquè? A què és degut aquest interès per promoure el seu consum? Doncs bàsicament perquè no n’estem menjant suficient.

L’amanida de l’Arc Sant Martí, una bona manera d’introduir fruites i vegetals

12/07/2013

Segueix el patró de l’Arc de Sant Martí per preparar les amanides. Cada color representa un grup d’aliments rics en fruites i verdures amb grans beneficis per a la salut.

Recepta Rotllet vietnamita

Cuines del món: Àsia

27/06/2013
Tipus: 

Moltes vegades introduir aliments com les verdures i el peix a l’alimentació dels nens esdevé una tasca difícil. La cuina asiàtica es caracteritza, precisament, per incorporar aquests dos grups d’aliments en moltes de les seves elaboracions més típiques. Aquest mes us proposem unes boles d'arròs amb algues i uns rotllets vietnamites amb verdures molt bons!

Canelons d'espinacs

Desembre, Nadal i hàbits saludables… són compatibles? És clar que sí!

20/12/2016
Tipus: 

Nadal és una època de l'any per celebrar i passar en família. Els menús d'aquests dies són copiosos, calòrics, i rics en greixos i sucres. Tot i això, hi ha diferents maneres de contrarestar els excessos en els dies puntuals de les festivitats. Us oferim un recull de consells per cuidar-vos sense deixar de gaudir de les festes.

Pages

Comparteix

Subscribe to RSS - verduras