dormir
El meu fill dorm malament: estratègies i recursos per a millorar el son
05/03/2021
Òscar Sans Capdevila, neurofisiólogo clínic de la Unitat de Trastorns del Son, ens presenta els principals problemes del son que poden sorgir durant la infància.
Han canviat els vostres hàbits de son durant el confinament? Participa en aquesta enquesta
17/04/2020
Des de la Unitat del Son d'l'Hospital de Sant Joan de Déu volem establir com la situació de confinament afecta el nostre son tant en nens com en adults. Ens ajudes amb aquesta enquesta?
Tema:
Com mantenir els hàbits de son tot i el confinament pel coronavirus
18/03/2020
Font:
Les mesures de confinament que estem vivint suposen per a tots nosaltres, nens i adults, un canvi en les nostres rutines diàries, i els hàbits de son no haurien de ser una excepció.
Etapa:
Enuresi nocturna: nens que mullen el llit, com els podem ajudar?
03/08/2020
Font:
L'enuresi nocturna és el terme mèdic que defineix la incontinència urinària (fer-se pipí) que afecta al nen durant la nit. La micció (acte d'orinar) no intencional i inconscient durant la nit, és una etapa normal del desenvolupament del nen. No s'ha de considerar com un aprenentatge fallit de l'ús del bany.
Etapa:
Per què ronquen alguns nens i com influeix en la seva salut
06/09/2018
Font:
El ronc és el so greu que produeix la vibració del paladar tou a la gola quan hi ha una obstrucció a la via aèria superior durant el son. És normal que els nens ronquin? A què és degut?
Volem saber si els teus fills dormen bé. Ens ajudes amb aquesta enquesta?
02/03/2022
Font:
Ets mare, pare o convius amb un infant de 0 a 18 anys? Et preocupen els hàbits i els trastorns del son? Ara tens l'oportunitat de donar-nos a conèixer les teves inquietuds a través d'aquesta enquesta promoguda per l'Hospital Sant Joan de Déu per conèixer els hàbits i els trastorns del son dels infants.
Què cal saber sobre l'ús de la melatonina en nens amb problemes de son
17/09/2023
Font:
Les dificultats per dormir en nens i adolescents són un problema freqüent, i per a alguns tipus de trastorns específics es pot recomanar l'administració de melatonina. Tot i que es pot adquirir sense recepta, s'aconsella fer-ho sempre sota la supervisió del pediatre.
El son i l'esport
20/01/2017
Font:
Dormim per descansar i el que observem, quan no ho fem, és que ens esgotem més ràpidament. Els humans dormim unes vuit hores al dia, cosa que representa una tercera part del dia i, en definitiva, de la vida d'una persona. Si no es dorm bé o no es dorm, l'activitat tant física com mental està alterada i el rendiment disminueix.
Etapa:
Problemes de son en els adolescents
20/10/2016
Font:
La majoria dels adolescents no dormen prou. Si creus que el teu fill podria tenir un dèficit de son, porta'l al metge. Cada afecció relacionada amb el son es tracta d'una forma diferent, però hi ha ocasions en que canvis en l'estil de vida poden ajudar a resoldre-les.
Etapa:
Com influeix la nostra alimentació amb l'hàbit del son
03/05/2016
Font:
Per seguir un bon hàbit del son cal seguir una sèrie de consells com seguir una rutina o descansar la vista davant les pantalles hores abans d'anar a dormir; però i l'alimentació, quin paper té? Esbrina-ho en aquest article.
Pages
