• El portal de la salut per a les famílies
  • L'Observatori de la salut de la infància i l'adolescència
  • Més de 1000 consells de salut per als teus fills
  • La guia de la salut i el benestar per als teus fills

deporte

Com motivar els adolescents perquè segueixin practicant esport

26/09/2016

Els beneficis de l'activitat física regular inclouen mantenir un pes saludable, sentir-se amb més energia, divertir-se i socialitzar. A més, ajuda a prevenir les malalties cardíaques, la diabetis i altres problemes mèdics. Per això, és tan important estar en forma durant l'adolescència.

Etapa: 

Consells per a una pràctica esportiva segura i saludable a la primavera i estiu

20/06/2018

Arriba el bon temps i els dies es fan més llargs. Tot això ens convida a dedicar més temps a realitzar activitats a l'aire lliure i, així, aprofitar per fomentar en els nostres fills un estil de vida actiu com a hàbit saludable.

 

L'esport durant l'embaràs és recomanable, millor sota l'assessorament mèdic

18/02/2020

Moltes pregunten afloren en la ment de la dona quan es queda embarassada, entre elles en relació a l'activitat física i l'esport. Sota una supervisió mèdica, l'esport i l'exercici durant l'embaràs és molt recomanable. 

Esport i desenvolupament emocional en la infància

22/12/2015

Un nen emocionalment estable té més garanties de ser un adult feliç, que es vulgui a si mateix i que, per tant, pugui tenir una millor relació amb el seu entorn i amb els altres. La pràctica d'una activitat esportiva és molt beneficiosa per aconseguir aquest equilibri emocional al mateix temps que un cos fort i sa.

El 'running' és un esport beneficiós per als nens. Ajuda'ls a aficionar-se!

25/03/2018

Molts pares saben que córrer és molt beneficiós per als seus fills a partir dels 5 anys, però molts encara tenen dubtes sobre amb quina freqüència poden córrer, quin calçat han d'utilitzar, etc. En tot cas, el principal consell és que ha de ser una activitat plaent per a ells i no una obligació.

Pages

Comparteix

Subscribe to RSS - deporte